[Trimone]

Ich kann es mir gar nicht mehr vorstellen nach einem starren Plan zu trainieren. Ich habe es auch viele Jahre gemacht aber ich will mir diesen druck nicht noch zum beruflichen Stress geben.

Wenn ich Rad fahren will es aber beruflich nicht schaffe u erst später nach Hause komme dann gehe ich eben laufen und wenn ich für morgen Rad geplant habe und heute das Mega tolle Wetter ist dann fahre ich heute. Und wenn ich absolut keine Lust zum laufen habe gehe ich schwimmen und am nächsten Tag laufen. Man sollte ein Grundgerüst für die Woche im Kopf haben und das vernünftig umsetzen u auch auf seinen Körper hören.