[Superpimpf]

Wie ich solche Auswertungen liebe, wo man vor lauter Zahlen und Abkürzungen die Schlussfolgerung 3-mal lesen muss

Also ab jetzt eine Woche richtig abschießen und dann 3 Woche nur regenerativ

Passt ja zum von Arne letztens propagierten Modell der Blockperiodisierung im Winter. Im Sommer denke ich ist (für Langstreckler) die Ökonomisierung trotzdem wichtiger und damit der TRAD approach.