pointex

ich trainiere auch nach dem mittwochsplan, beim schwimmen bin ich flexibel, meistens gehen sich auch die 3 einheiten aus. berufsbedingt muss ich die radeinheiten auf samstag festsetzen, die langen läufe gehen mal abends, mal sonntags da bin ich nicht festgelegt. am wichtigsten ist doch der spass am trainieren, wer sich in ein fixes schema zwingen lässt und tgl. dem psychischen sowie physischen stress ausgesetzt ist wie er sein pensum erreicht, hat eine schlechte basis.