[holger-b]

Zitat von flachy

Wollte Dir schon laenger mal symbolisch auf die Schulter klopfen!

Danke, nehme ich gerne an.

Zitat von flachy

Und um Deine schwierigen Voraussetzungen wissend, sind Deine Zielstrebigkeit und das staendige Aufstehen nach dem Hinfallen wirklich beeindruckend!

Wenn man das aufstehen oft genug geübt hat fällt es auch nichtmehr so schwer.

Zitat von flachy

Wie ist der aktuelle Stand beim Projekt "Wettkampfernährung"? Aktiv3 oder ein Zaubertrank aus Deiner eigenen Küche?

Aktiv3, habe mit dem Iso ausprobiert wie viel Kohlenhydrate mit 600 ml gehen. 40g sind ganz ok, 50g sind schon grenzwertig. Ganz erfreulich ist aber das bei 40g noch locker Gels dazu passen, dann gehen 65g/h ganz locker. Irgendwann muss ich dann mal die 80g/h testen, wohl am besten in Richtung Flandern.

Zitat von flachy

Bleib dran und mach weiter, dann wirst Du Dir im September den angepeilten Fahrschein holen!
Und wenn es nicht klappt, hast Du alles gegeben und wirst Dir keine Vorwuerfe machen.

So ist der Plan und dieses Jahr auch nur ein Ziel angepeilt. Maxdorf wird dann mit LD-Training gemacht, so das ich schon ein paar "wichtige" Elemente für Wales in der Tasche habe.

Zitat von Mosh

Was ist das für eine Pizza? Sieht lecker aus.

Ein Gluten freier Boden, darauf Tomatenmantsche mit Zuchini- und Kartoffelstreifen. Als Belag Corned Beef, Hering und ein Ei. Ganz zum Schluß etwas Mozerella verteilt.

Leider hatte ich das Foto von der fertigen Pizza vergessen. War wohl hungrig.