[holger-b]

Zitat von HollyX

Oder von Anfang an hauptsächlich Umfänge und die beiden Frühsommer-Wettkämpfe aus Spaß an der Freud "mitnehmen"?

Zitat von HollyX

Also schon die LD ernstnehmen (--> Durchkommen) und dennoch auch etwas Tempotraining machen; also eine Build-Phase, aber eben nicht so konsequent, wie als wäre das der Hauptwettkampf.

Ich würde dann auch die LD ernst nehmen und schon lange EInheiten, vor allem Läufe, auch schon vor der MD machen. Ansonsten musst du das ganze nach der MD und einer Pause ganz schon quetschen. Wenn du vorher schon zwei drei 30er gleuafen bist, ist es in der zweiten Vorbereitung nicht so schlimm wenn mal einer ausfällt.