triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Das offizielle triathlon-szene-Lazarett

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage
Südbaden

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

30.04..-03.05.2026

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Das offizielle triathlon-szene-Lazarett

Thema: Das offizielle triathlon-szene-Lazarett

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.02.2014, 19:43	#1896
Hoppel Szenekenner Registriert seit: 31.10.2006 Ort: Iserlohn Beiträge: 3.767	Gute Besserung Judith Ich würde sagen Rückenübungen bei akuten Schmerzen nein, eher beim Liegen den Rücken in Stufenlagerung entlasten. Schmerztablette nehmen und etwas an der frischen Luft bewegen (Spazierengehen ) würde sicher auch gut tun.