[Lissi]

Wichtig sind Lauf-ABC aber auch Kraftübungen für Beine, Po und Rumpf. Scheint mir, als ob auch dein Hüftstrecker etwas verkürzt wäre...
Den Besuch eines Laufseminar mit Videoanalyse kann ich nur empfehlen. Ich hab mal bei Kurt Stenzel in Frankfurt eine solche Analyse gemacht - das Ergebnis war zwar schockierend - hat mir aber im Training sehr weiter geholfen!