[aims]

Zitat von Kruemel

Die gängige Theorie sagt ja, dass man eine Form auch wieder zerstören muss in dem man eben 3-4 Wochen Pause macht.

Und warum muss man die Form zerstören?

Zitat von Kruemel

Selbst von Profis hört man ja manchmal, dass die 4 Wochen fast gar kein spezifischen Sport machen.
Allerdings wüsste ich auch kein Argument warum es die 4 Wochen Pause zwingend benötigt außer vielleicht für den Kopf.

Ein Profi wird normalerweise in seiner Saison einige harte Wettkämpfe gemacht haben und braucht daher auch mal richtig Pause.

Das wäre in meinem Fall ja nicht der Fall.

Daraus ergibt sich die Ausgangsfrage des Threads:

Wie lange kann man Form aufbauen?

Hier erkennt man schön das es am Ende der Saison steil bergab geht aber ich dann auf etwas höherem Niveau in die neue Saison gestartet bin. Ziel ist den Abfall zu minimieren. Also kein Tapering, kein Wettkampf, keine lange Pause.