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Thema: Wie lange kann man Form aufbauen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.02.2014, 11:20	#6
thunderbee Szenekenner Registriert seit: 27.10.2008 Ort: Augusta Treverorum Beiträge: 1.415	Klingt gut, vor allem mit dem Schwimmen. Laufen dann nur die "Grundschnelligkeit" anheben? Welche Distanzen (400m, 800m. 1500m, 3k???). Nach Deinen Gedanken würde ich noch nicht mal einen Marathon oder HM planen, macht langsamer. Radfahren, jedoch das Niveau halten und als Ausdauereinheit.