[MattF]

Zitat von aims

Das ist 100% exakt mein aktueller Plan.

Was aber nichts mit der Ausgangsfrage zu tun hat.


Im übrigen gibt es "die Form" nicht.

Es gibt Ausdauer, Kraft Technik (u.a.), alles hat unterschiedliche Halbwertzeiten :-)

Die Idee des klassischen Formaufbaues ist, an einem Tag alle Fähigkeiten gleichzeitig auf einem hohen Niveau zu haben. Das geht aber nicht monatelang, dass du alles parat hast geht nur wenige Tage oder vielleicht 2 Wochen, dann fällt irgendwas wieder ab.