[rauchi2001]

Zitat von hdollo

Damit hab ich mir aus Sifi-Mans Tabelle ein paar Intervallzeiten rausgesucht:

Hi zusammen,

(a) wo finde ich denn diese Tabelle?

(b) Gibt es fürs Schwimmtraining (analog zum Lauftraining) eigentlich auch Pace-Vorgaben für Intervalle (z.B. 50er in 45 Sek mit 10 Sek Pause ... 400er in ???Sek, GA1 Einheiten in 1:xxer Pace etc), um die 3,8km in einer LD in zb. 00:59:59 schwimmen zu können? Ich hoffe, Ihr versteht was ich meine

Danke!!!