[sbechtel]

Und schon wieder ist eine Woche rum

Mo: 1h Unischwimmen 300m ein, 8x50m Beine Lagen, 12x2x25m Sprints Lagen/Kraul, 8x25m Tauchen/Abklatschen, 100m aus
Di: 2:50h Crosser 52km mit 1050hm (+1,5h Schlittschuhlaufen)
Mi: 11,5km Laufen mit 350hm, 1h Unischwimmen 300m ein, 5x400m (200m Lagen, 200m Kraul), 100m locker, 6x50m Tauchübung
Do: -
Fr: Freeletics Kentauros in 29:45, 10,5km Laufen mit 300hm
Sa: 2:20h RR mit RSG Citybike 62km mit 650hm
So: 11km Laufen mit 330hm

Macht rund 10,5h Training (plus das Schlittschuhfahren, weiß nicht, ob man das zählen kann).

Bin mit der Woche eigentlich ganz zufrieden. Schwimmen läuft Top, da war ich am Mittwoch wieder so brutal gut drauf, Laufen bin ich auf dem richtigen Weg, ich denke ich werde den Februar noch so weiter machen und dann auch mal wieder eine richtig harte Einheit pro Woche einbauen, auf dem Rad bin ich auch schon ziemlich gut drauf, sodass ich am Samstag bei beschissenstem Wetter (Dauerregen und starker Wind) die ganze Zeit die Gruppe anführen durfte und das Athletiktraining läuft auch gut.

Ich habe momentan eigentlich nichts zu meckern. Muss halt nur so bleiben und ich darf mich nicht - wie im letzten Jahr - zu früh mental aufbrauchen. Aber da bin ich momentan ganz zuversichtlich, ich trainiere ja auch weniger, als zur selben Zeit vor einem Jahr und so.