[Mosh]

Zitat von captain hook

Der äußere Wadenmuskel des linken Beines (besonders im oberen Berich Richtung Wadenbeinköpchen) macht seit Mitte Januar Probleme und will sich nicht lösen. Trotz zwischendurch mal ne Woche nicht laufen und diversen Osteopathenbesuchen will der einfach nicht so wie ich will. Wenn ich es damit übertreibe blockiert das Wadenbeinköpchen und dann ist komplett Feierabend. Damit kann ich nicht einen Meter laufen. Ist mal unterwegs passiert, da konnte ich ein paar KM nach Hause spazieren. Wobei es kaputtgegangen ist... keine Ahnung. Schleichender Prozess. Ich hab da auch an zwei sehr prägnanten Stellen zwei richtig üble Triggerpunkte... Naja, solange ich Radfahren kann (was problemlos funktioniert solange das Wadenbeinköpchen nicht komplett blockiert), bin ich zufrieden.

Bei mir auf der rechten Seite. Ganz schlimm nach einem langen Tag vor dem PC oder wenn ich Kopfmässig nicht frei bin. Derzeit klappt das morgens laufen recht gut. Da ist das Bein noch entspannt und die Sorgen des Tages etwas kleiner

Ich glaube, so eine Blackroll muss ihc auch mal ausprobieren...

Gruß,
Mosh