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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Intervalltraining in WK-Woche
Thema: Intervalltraining in WK-Woche
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Alt 06.02.2014, 18:46   #31
holger-b
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Zitat:
Zitat von Kruemel Beitrag anzeigen
Am Montag hatte ich dann noch 3 Intervalle auf dem Rad den Turmberg rauf und da war wohl am Montag die Birne leer


Fast wie bei mir. Bin gestern Abend noch aufs Rad, 2 Serien mit 4 Wiederholungen für 1,1 km bergauf in Vo2max. Dafür war der Hügellauf heute echt kräftezährend, 17km. Ich geh jetzt ausschwimmen und morgen machen ich locker. Lieber am WE wieder trainieren.
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