[reiller]

Zitat von einzelstueck

Sweet Spot IV wäre bei Friel z.b. 2x20' (wahlweise auch 4x10') bei ca 88-93% der FTP mit 5' Pause, m.W. ohne Vorgabe einer %ualen Steigung, also auch gerne flach.

Hab das letztes WE mal gemacht, der PUls liegt da (zumindest bei mir ) schon deutlich über GA2.

Ah, ok, da war jemand schon schneller und hat sogar schon recherchiert