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Meine Frau will so lange wie es geht Stillen. AUf jedenfall die ersten 6 Monate.

Des Weiteren Ernähren wir uns sehr ausgewogen. Bei uns gibt es kein Fertiggericht. Backen mit Dinkelmehl. Des Weiteren verwenden wir Sojamilch und Firschmilch. Gemüse der Saison. Fisch und Fleisch. Wenig Wurst (rohes Fleisch ala Salami).

Kaum bis gar keinen Alkohol und Süßes / Salziges im Rahmen.
Im großen und ganzen würde ich sagen, ernähren wir uns besser als 95% der Menschen in Deutschland.