[HollyX]

Sagt mal Leute,

wie ist denn bei Euch so die Wirkung des FL auf das Schwimmen?

Ich mach FL nicht so häufig und wenn nur die kreislaufmäßig weniger anstrengenden workouts (wie z.B. die Max-Geschichten, und Poseidon, Venus).

Merk eine enorme Wirkung, was die Power anbelangt. Im Becken merk ich ebenfalls power und fühl mich im Schultergürtel generell kräftiger (und gesünder, wegen diverser Bänderprobleme).

ABER: Nach bereits so 20min. werden dann doch die Arme schwer und der Armzug wird unsauberer/schwerer/eckiger - sprich: Die Ausdauer ist nicht so toll.

Geht Euch das auch so? Woran liegt das? Daran, dass die neuen Muskelzellen Ausdauer erst aufbauen müssen? Ist FL doch zu anaerob?

Grüße
Holger