Wolfgang L.

ja über diese 1x 2x 3x Meinung hab ich auch schon nachgedacht.

Ich denke auch, 2x die Woche richtig trainieren bringt auf jeden Fall was. Für mich wären das 3- 3,5 km in 90 Minuten mit Technik aber auch mit PB und Paddles. ( ja is klar. Nicht zu oft )

ich komme bei regionalen Wettkämpfen sehr weit in der Mitte aus dem Wasser.