[SwimAlex]

Heute morgen wieder mit Kratzen im Hals aufgewacht, also erstmal Tee und ausgiebig frühstücken und das früh schwimmen verlegen.

Draußen Rad zu fahren war mir zu riskant wegen dem Fahrtwind. Also Rolle vor den Fernseher und los gings. Es sollte ja Riesenslalom und Abfahrt laufe, blöd, dass beides abgesagt wurde.

Rolle fahren ist so so langweilig. Ich habe nach 7:31 Min. das erste Mal schon auf die Uhr geschaut...

Hab dann 1:30 Std. durchgehalten und dann noch 6 km locker gekoppelt. MIttags dann geschlafen und lecker Apfelpfannkuchen von gestern gegessen. Dann in die Stadt und Kaffee trinken und dann gerade doch noch schwimmen. 2,5 km mit einer recht harten, aber sehr guten 2x10x50m-Einheit, alles 50er unter 40 Sekunden, mit 20 Sek. Pause. Ging gut von der Hand und jetzt entspann ich mit Buli auf der Couch. Morgen gehts weiter mit nem langen Lauf und nochmal Rolle. Hoffentlich wird morgen nicht schon wieder Ski Alpin abgesagt...