[harryhirsch77]

und gleich das Training weitergezogen. Flachy wird mich noch adoptieren. Selbst nach 2 fast durchgearbeiteten Naechten in KL hab ich nach einer Stunde pennen morgens um 6h meine Intervalle im KLCC Park abezogen.

Generell laeuft es ganz gut und meine Kumpels sagen ich mache gerade ne ganz guzte Figur aufm Bike:



Gestern abend Spaetschicht im Gym, eben 20k gelaufen und morgen aufs Rad. Danach mach ich genau das hier



und Montag wieder nach KL.

I wish you what.