[Flow]

Zitat von Reinhard

Beim Frontdrücken wirst Du aber schnell besser, einfach dran bleiben.

Ja, erstmal ist es noch Koordination.
Beim Thruster darf ich ja auch etwas Schwung aus der Kniebeuge mitnehmen, nicht wahr ?
Nichtsdestoweniger, 21x 43kg (oder dann halt 45kg) ist schon ein Brocken ...

Kannst auch Handstandliegestütz machen, das bringt viel.

Das habe ich sowieso vor ...
Hat mich gestern dann auch gefreut, als mir aufging, wie schön das mit den front presses for franny zusammenspielt ...

Und auch wenn mans nicht denkt auch hier ist die Technik entscheidend. Wenn Du n Video hast schau ichs mir mal an.

Hier und hier ...