[basti2108]

Verein ist immer gut.

Mir hat eine deutliche Reduktion der Beinarbeit geholfen um wesentlich länger Power zu haben. Rumpfstabi ist natürlich für Wasserlage und damit Gleitphase auch wichtig.

Alleine vor sich hinschwimmen bringt meist wenig unabhängig von Frequenz und Umfang.

Viel Erfolg.