[Danksta]

So ne generelle Richtlinie ist sicher am besten. Und da ist Arnes Artikel super für.

Du sollst ja nicht Denksport betreiben und hast auch keinen Trainer im Auto hinter Dir, der Dir sagt: "jetzt ein Gel, danach ne Rechtskurve"

Meine Sub5-Empfehlung für FFM
Rollen bis Hühnerberg, Tempo konstant halten ab Hochstadt, forcieren ab Bad Vilbel und die zweite Runde durchpowern.
Richtig hart wird's auf dem Rückweg der zweiten Runde. Hier brauchst Du satt Power um die lästigen Hügelchen ab Friedberg wegzudrücken.