[qbz]

Dir ist auf der Havelchaussee bisher kein Hügel aufgefallen? (wie der Karlsberg. Berliner bezeichnen jeden Moränen-Sandhügel oder Trümmerhaufen als Berg). In dem Falle brauchst Du das Krafttraining nicht. Ansonsten dort mehrere Male hintereinander den Sandhügel mit "grossem Gang" hochtreten.

Das Fahrrad-Wiki meint dazu:

"Besonders zu erwähnen ist der gefürchtete Anstieg zum Grunewaldturm in nördlicher Richtung mit knapp unter fünf Prozent Steigung und einem Kilometer Länge." :-) :-)

http://de.fahrrad.wikia.com/wiki/Havelchaussee