[Triathletin007]

Zitat von Tatze77

Es ist auch noch ein Nike Free 3.0 mit sehr geringer Dämpfung.Ich bin Jahrelang die Puma Cell Serie gelaufen die leider eingestllt wurde die aber Optimal für mich war die ham sich sau gut angefühlt und habe ich immer wieder genommen, Für meine Schuhgröße von 33cm (49,5) ist es sehr schwer erstens überhaupt Schuhe zu finden und 2tens welche die Passen , da ich einen wahnsinnig hohen Spann habe.

Warum Nike Free? er fühlt sich einfach wahnsinnig gut an beim anziehen und auch beim laufen


Danke für dein Fundamentalles Wissen und das du uns daran teilhaben lässt


Ich habe mal den "Satzbau" verbessert :-)
mal davon ab 4x27km laufen ist doch solides Training für Ein Butterfass



Ich laufe 2Paar Schuhe . Das Andere paar sind Nimbus 12(Größe 50,5) die sich aber leider am Fuß nicht so gut anfühlen wie der Nike Free.

Auf Lauf ABC verzichte ich aufgrund der schnellen bewegungen komplett. Der Free wird meist nur für die kurzen läufe genommen.

Ich komme mit dem Nike Free echt super klar und mittlerweile laufe ich auch 10km Strecken mit ihm.

Was meinst Du denn mit schnellen Bewegungen? Ich krieche ja selber beim Lauf ABC dahin. Vielleicht stellst Du Dir ja auch etwas anderes unter Lauf ABC vor wie ich.

Hier ein sehr variantenreiches Übungsprogramm, was auch anspruchsvolle Übungen , was die Koordination angeht betrifft.
http://www.youtube.com/watch?v=lvzqT0ipWhk&hd=1
Lauf ABC kann ich Dir nur zu Herzen legen. Selbst Athleten von Weltklasse können darauf nicht verzichten und ich Würmling erst recht nicht.

Ich zähle dazu auch spezifisches Krafttraining / Athletiktraining. fürs Laufen.
http://www.youtube.com/watch?v=f6Nu28TdK1E&hd=1