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Zitat von Satin

Danke liebe Leute für eure Antworten
Die Idee mit dem sportlichen Gehen finde ich gut!

Da muss ich mich mal schlau machen, wie man die Technik am besten durchführt. Es ist glaube ich gar nicht so einfach immer Kontakt zum Boden mit einem Fuß zu haben..
Das da der Puls ordentlich hoch geht, glaube ich auf jeden Fall.. bei den Hungerhaken die man bei den Olympischen Wettkämpfen sieht...
Die verbrennen bestimmt gut Kalorien, bei weniger Belastung für den Körper als beim joggen.

Wenn das nicht so komisch aussehen würde, würden wir das wahrscheinlich alle machen

Neben dem Bodenkontakt gehören das durchgestreckte Knie beim Aufsetzen sowie das Aufsetzen mit der Ferse zu den wichtigen Basiselementen des schnellen Gehens. Anhand dieser Technikhinweise im Internet lässt es sich bestimmt ganz gut hinbekommen.
http://www.racewalk.com/HowTo/BasicTechnique.asp