[Nobodyknows]

Zitat von rookie2006

Besten Dank und zurück.

Allerdings deckt sich die Suchanfrage nicht ganz mit meinen Einschränkungen:

- kein Fisch
- keine Eier
- möglichst Eiweißreich

Ach Bub, aber essen kannst du dann alleine?

Nimmst halt das http://bit.ly/1nb7WKt und lässt den Fisch und die Eier weg.

Oder nimmst als Nachtisch Magerquark und haust diese (oder eine andere) Soße drüber
http://www.alnatura.de/~/media/Image...028.ashx?w=300

Gruß
N.