[niksfiadi]

Zitat von Carlos85

So, dann lasst euch mal aus :-)

Ein kurzes Rollenvideo auf meinem Scott Plasma 3. Die Extensions werden höchstwahrscheinlich noch durch längere getauscht, was sowohl meine Arme als auch meinen restlichen Oberkörper ab Hintern weiter nach vorne bringt.

Ansonsten sieht das (glaube ich) gar nicht mal so schlecht aus.

Überhöhung: 22cm

http://www.youtube.com/watch?v=eCHhA...ature=youtu.be

Sieht sehr gut aus, echt! Gefällt mir!

Ich würde gar nicht weiter vor gehen. Damit schaltest Teile deiner Gluteen weg. Du musst ja in Roth nachher nicht mehr laufen. Evtl. vorn ein Ticken höher, aber du scheinst im unteren Rücken sehr beweglich zu sein, insofern könnte das auch so gut gehen. Sattel einen Ticken tiefer.

Fahr jetzt möglichst viel in dieser Position!
Fahr mal einbeinig und mach ein Video!
Trainier auf der Rolle auch mit niedriger Frequenz!

Lg Nik

PS: Das mit dem iPad hat super geklappt, jetzt ist alles vollständig und meine Mama hat eine große Freude