[Reinhard]

Zitat von Necon

Nein ich schau bisher nur seinen Youtube Kanal!

Ist es empfehlenswert?

Ich find's ganz gut, ist zwar auf englisch aber es sind einmal die ganzen Übungen drinnen (Squat, Deadlift, ...) und die Mobility-Übungen nach Körperregion gegliedert. Hat sich auf jeden fall gelohnt find ich! Bei Amazon kannst Du glaub ich das Inhaltsverzeichnis und paar Seiten anschauen.

Außerdem hat er noch ne Mobility-Wod Homepage