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25.01.2014, 21:26	#245
Acula Szenekenner Registriert seit: 10.12.2013 Beiträge: 2.444	Wie würdest du die IVs denn machen? Im Grunde habe ich bislang nur Tabatas und 4min IVs gemacht. 1-2 Einheiten pro Woche sollte ich ja auch Intervalle im Bereich der Laktatschwelle machen oder nicht? Kann ich eine 40km Tour mit einem 10km Lauf vergleichen (vom Training)? __________________ Forums-Trainings-Blog Ich bin Ernährungswissenschaftler und haben einen kleinen Ernährungsblog, schau doch mal rein Instagramprofil