[Wasserträger]

Denke, dass das fast zu früh ist... Du wirst ja sicher noch die ein oder andere Ruhewoche vor dir haben - so dass deine Bereiche sich (auf Grund des verminderten Trainings) verschlechtern werden... Ich mache meine erste Spiro in ca. 4 Wochen - also bin ich dann schon fast 2 Monate wieder im strukturierten Training (was momentan aufgrund einer Erkältung ins Stocken geraten ist).
Meine 2. Spiro mache ich dann Ende Feb / Anfang März, wenn ich mich von meinem ersten Trainingslager erholt habe. So dass ich für das Intensive Training und mein folgendes Heimtrainingslager gerüstet bin...

So würde ich das machen - nur in der Ruhephase halte ich für weniger pralle...

Greetz, Wasserträger