[SwimAlex]

So, das Wochenende naht, zeit für einen kurzen Zwischenbericht:

Montag: 7 km TDL
Dienstag: 2,5 km Schwimmen
Mittwoch: 16 km langsamer DL
Donnerstag: 1 Std. Spinning
Freitag: 3,3 km Schwimmen + 8 km laufen

Samstag: 3,6 km Schwimmen + 10 km Laufen
Sonntag: 1 Std. Rolle

Am Wochenende werde ich im Allgäu sein, demnach entfällt die Radeinheit, so dass ich diese Woche wohl nicht auf 11 Stunden kommen werde. Eher 9, Sonntag gehe ich dann mit dem neuen Bike auf die Rolle. Vll. noch eine kleine Skitour am Sonntag, wenn ich eh im Allgäu bin. Geschneit hats ja schon ein bissl.

Der Spinningkurs gestern war so was von schlecht. Eigentlich eine Frechheit das "Fortgeschritten" zu nennen. Weiß ich für die Zukunft, dass ich Donnerstags ruhig noch eine MIttagseinheit unterbringen kann. Der "längste" Berg war grad mal 3-4 Minuten und es wurde 5 mal für ca. 4 Min. Pause gemacht. Habe mich gefragt wann es denn endlich mal losgeht. Taktgefühl hatte die Dame auch nicht. Leider habe ich schon bezahlt und nehms dann halt jetzt noch die verbleibenden 10 Wochen mit.

Euch schon einmal ein schönes Wochenende!