[backy]

Zitat von LanceBeinstrong

Patient: LanceBeinstrong
Befund: Muskelfaserriss rechte Wade
seit: 06. Juni 2008
Medikation: Pech und Zink
Bemerkungen: angst vor 10 tage nix mit den beinen tun. noch 5 wochen bis IMA. werde mein linkes bein aufm ergo trainieren. kennt jemand tricks um den oberschenkel des verletzten beins zu trainieren ohne die wade anzuspannen?

Tens -> Sprich Elektrostimulation
Ich hab ein Compex und das bringt zumindest was um den Abbau der Muskulatur im Rahmen einer längerfristigen Verletzung abzubauen. Ansonsten: Isometrische Übungen..