[Dieda]

Wir haben hier eine wunderbare Treppe, ca. 100 HM durch die Weinberge, es gibt da sogar einen WK über 24h im Frühjahr.

Weil sie quasi vor meiner Haustür ist, bei Nacht beleuchtet und viele Sportfreunde dort regelmäßig trainieren, fang ich gerade an, sie in mein Wintertraining zu intergrieren: immer schön zwei Stufen, vorerst so 10-12x in ca. 2h (Ist noch Laufstückchen dran).

Treppab mach ich ruhig..
Die erste Einheit hat erstmal ganz schön Muskelkater gemacht

Wer hat Erfahrungen damit? Ist das aus triathletischer Sicht doof oder sinnvoll?