[tomerswayler]

Dein GA Bereich ist laut der Diagnostik also von 5:34 bis 4:54. Wenn du also mal ein Tempo von 5:15 über 10km im Training läufst, wie fühlt sich das dann an? Kannst du ohne Probleme atmen dabei und dich noch halbwegs vernünftig unterhalten oder bist du da schon eher am Limit?