triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ergebnise der Leistungsdiagnostik

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Coaching 2026

Skype-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ergebnise der Leistungsdiagnostik

Thema: Ergebnise der Leistungsdiagnostik

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.01.2014, 22:03	#4
NBer Szenekenner Registriert seit: 21.11.2008 Ort: Neubrandenburg Beiträge: 6.956	der ga1 bereich ist natürlich größer als 10 schläge. aber puls 159 als obere ga1-schwelle bei einem maximalpuls von 188 ist durchaus möglich. die ga1 empfehlung würde ich daher bei kurzen, maximal mittleren ga-läufen anwenden. für lange läufe locker noch 10 schläge weniger.