gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie lockeres Laufen angewöhnen?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 16.01.2014, 13:56   #17
photonenfänger
Szenekenner
 
Benutzerbild von photonenfänger
 
Registriert seit: 13.06.2011
Beiträge: 2.084
Ich hatte früher auch oft Probleme mit Verspannungen im Nacken usw, insbesondere nach Radtouren. Bei mir hat es geholfen, dort die Muskulatur zu trainieren, also Schultern und oberer Rücken. Habe seitdem auch mein Kopfweh mehr nach 3-4h Aeroposition, was früher so sicher kam wie das Amen in der Kirche.

Gruß

Alex
photonenfänger ist offline   Mit Zitat antworten