[terrance]

Zitat von Necon

Klar baut man vor allem anfangs schnell "Kraft" auf bzw ist man in der Lage sehr schnell mehr Wdh oder schnellere Zeiten zu schaffen aber meist ist das doch eher auf eine Verbesserung der Intramuskulären Koordination zurück zu führen.

Ist nicht genau das als Triathlet erstrebenswert? Ausreichend Kraft ohne unnötige Masse, die im WK bewegt und mit Nahrung versorgt werden will? Also mir ist verbesserte intramuskuläre Koordination lieber als Hypertrophie.