triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Komm, schwimm mit!

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Ready for raceday.

Video-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Video-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Komm, schwimm mit!

Thema: Komm, schwimm mit!

Einzelnen Beitrag anzeigen

15.01.2014, 16:40	#1234
Rennente Szenekenner Registriert seit: 23.11.2011 Ort: Wuppertal Beiträge: 1.171	zuminest weiß ich jetzt, warum aims ständig schläft: Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Besser als laufen Wenn ich alle 1000m 2 Stunden Pause mache, kommen etwa 10 Einheiten mit 10km zusammen... Das geht auch effizienter, glaube ich...