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Thema: Komm, schwimm mit!

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15.01.2014, 16:40	#1234
Rennente Szenekenner Registriert seit: 23.11.2011 Ort: Wuppertal Beiträge: 1.171	zuminest weiß ich jetzt, warum aims ständig schläft: Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Besser als laufen Wenn ich alle 1000m 2 Stunden Pause mache, kommen etwa 10 Einheiten mit 10km zusammen... Das geht auch effizienter, glaube ich...