[Danksta]

Zum Radtempo noch was:

Letztes Jahr hab ich in FFM gaaaanz locker angefangen und erst am km40 angefangen, richtig Rad zu fahren. Ab km100 hab ich Druck gemacht und "voll durchgezogen"

Das Resultat ist lustig:
1. Runde 2:15
2. Runde 2:17

Also
- trotz "gefühlt" mehr Input langsamer geworden
- aber raue Mengen an Plätzen gut gemacht (es fährt halt jeder zu schnell los)

Wenn Du es schaffst, Dich bis Niederdorfelden zu benehmen, das heißt: Erstes Flachstück und ersten Berg nicht zu überzocken, hast Du schon viel gewonnen. Dann die ersten 5km gefühlt "zu langsam" laufen. Und "tadaaah" hast Du schon die größten Gefahren umschifft.

Lies Dir am besten noch den Artikel von Arne "Wie man in Roth schnell Rad fährt - Clever Hügel reiten" durch (im Magazin). Da steht viel cleveres drin.