[cheetah6]

Zitat von 3-rad

damit kann keiner was anfangen.
Gibts das auch als Tempo in km/h? (mit oder ohne Gefälle/Steigungen oder Bahn oder)

Die Einheit bin ich auf der Strasse gelaufen. Die Intervalle bei einer Steigung von etwa 2 - 3 %. Ich denke mir, dass wenn ich eine kleine Steigung mit einbaue, damit auch die KA etwas her macht.

Im GA2/3 Bereich laufe ich pro Kilometer mit der Steigung im Schnitt ca. 3:30 - 3:40 pro Kilometer.

Kannst du damit jetzt ein bisschen was anfangen