[Kruemel]

Wenn man
in gutem Ausdaueralter (25-40) ist
eine passable Technik (Schwimmen, Laufen) hat
kein Übergewicht hat
eine leichte LD plant (Roth, Frankfurt, etc.)
dann sollte das passen

Bei dir ist es bereits die 4. LD. Da sind die zu erwartenden Schritte natürlich nicht riesig.

Würde an deiner Stelle mindestens eine Schwimmeinheit streichen (statt 3 nur 2) und dafür eine Radeinheit mehr machen.

Dann sollte es passen. Drücke dir die Daumen