[Kasrwatzmuff]

Zitat von Vicky

Das gleiche Problem habe ich beim Laufen. Ich laufe alles im gleichen Tempo. Schneller geht nicht, langsamer auch nicht. Deshalb werde ich auch nicht besser. Wo soll ich anfangen?

Ich brauche gerade mal ein Erfolgserlebnis.

Hmmm, das hört sich nicht gut an. Vllt solltest Du beim Laufen einfach mal andere Trainingsreize setzen.

Wenn ich richtig informiert bin, dann hast Du ja einen Trainingsplan. Welche Einheiten stehen denn da vor allem beim Laufen drin? Um am Tempo zu schrauben, sollten ganz sicher mal ein Fahrtspiel oder Intervalle eingebaut werden. Oder man kann sich Laufpartner/-innen suchen, die einen mal zu einem anderen Tempo inspirieren.