[gollrich]

Hi zusammen,

mich hat jetzt auch mal erwischt .... Nasse Reifen in glatter Unterführung und ordentlich aufs Maul gehauen....
Abschürfungen an Knie Ellbogen und Hüfte... Knie und Hüfte ordentlich geprellt ... laufen hab ich natürlich unvernünftigerweise natürlich trotzdem ... nach 500m hab ich das aufgegeben...

Wie sieht es jetzt aus mit der "besten" Erstversorgung... Kühlpad liegt auf dem Knie, Bepanthenumschläge auf den Abschürfungen... .was gibt es noch was man jetzt 1h danach noch machen kann bevor alles grün blau und dick wird ?....
Eisbad fürs Knie Hüfte ?
Voltaren bzw. Aspirin ?....
Ruhe ist erstmal angesagt ist klar... aber vlt. kann man ja noch was machen um die Heilung zu Beschleuningen ?

grüße Michael