[Necon]

Mit einem motivierten Trainingspartner Krafttraining machen ist einfach super!
Endlich wieder 3 stellig gebeugt!
Kniebeugen 5x5 100 kg
Bankdrücken 5x5 80 kg
Rudern 5x5 85 kg

Kniebeugen geht bei den Beinen super, eher das Problem das der Oberkörper nicht ganz mit will, aber das wird auch noch.

Bin gespannt wie sich die Einheit heute, auf die Intervalle morgen auswirken wird. Es geht auf die Bahn!

@ArminAtz: Brauche ich fürs Schwimmen "Spielzeug"?