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Zitat von mauna_kea

Ich hoffe, dass Dickermichel sich für Hawaii qualifiziert, dann werden wir ja mal von ihm erfahren, ob Tabataintervalle was bringen.
Da bin ich schon sehr gespannt.

Die Frage ist, wie oft man sich bei ausgepraegtem Ausdauertraining noch Tabata verabreichen kann. Wiegt der pos. Effekt davon den negativen durch weniger anderes Training auf? Und was ist am besten, 2, 3, 5 Mal pro Woche? Das ist alles so kompliziert, dass man hinterher leider nie genau weiss, woran es lag. Meiner Erfahrung nach sind schnelle Leute mit jedem Training mehr oder weniger schnell und langsame immer mehr oder weniger langsam - Michel wird daher schnell sein

Das Triathleten mit mehr Krafttraining statt noch mehr Umfang schneller werden, glaube ich schon immer.

Das werd ich jetzt vor Hawaii beherzigen. 4 Mal die Woche!

FuXX