[Necon]

Leider wieder ein Wochenende vorbei und somit eine Trainingswoche.
Diese Woche 14 Stunden Training
2x Krafttraining
1x Schwimmen 1,9 km
4x Laufen 49 km
5x Radfahren 185 km

Vielleicht kommt heute am Abend noch ein bisschen Zeit auf der Rolle dazu aber mehr als 60 min werden es sicher nicht werden.

Die Woche war glaube ich ganz gut. Laufen fühlt sich wieder flüssiger an.
Am Crosser hab ich gestern geniale Strecken entdeckt und generell fühlt sich Radfahren immer Druckvoller an.
Schwimmen hat auch wieder Spaß gemacht und ich freue mich auf die nächste Einheit am Dienstag.
Beim Krafttraining geht es auch voran, ich regeneriere schneller, ich kann regelmäßig die Gewichte steigern und ich kann trotzdem meine anderen Einheiten durch ziehen.

Nächste Woche kommen wieder Laufintervalle dazu.