[Reinhard]

Zitat von Necon

Also ich würde nicht breiter werden in der Position der Beine, sondern würde eher an der Beweglichkeit arbeiten.

Ich dachte am Anfang auch dass es eventuell ein Mobility-Problem ist. Leider sieht man's nicht genau aus der seitlichen Position, aber für mich sieht es aus als wär der "Stance" ein wenig (nicht viel!) zu eng, deswegen blockiert sie sich beim runtergehen ein wenig selbst, weil die Oberschenkel und das ganze Bein im Weg ist. Eigentlich sollte man ja zwischen die Knie reinkommen. Ich hab's auch gleich selber ausprobiert und wenn ich zu eng stehe, krieg ich auch einen Wink, der bei breiteren Stand aber weg ist. Vgl Front & Overhead Squats, da muss man auch breiter stehen um ordentlich runter zu kommen.

Da KStar so beliebt ist, hier gleich mal ein Foto:


Eigentlich geht es bei dem Foto um die Knie (was ich ja schon gesagt hab, daran würde ich im Schwerpunkt arbeiten um dort stabiler zu werden) aber man sieht auch dass er ein wenig breiter als Schulterweite steht.