[Sense-]

Zitat von Zettel

Hey,

Ich mache immer nur Ruhetage wenn ich sie wirklich brauche (Stichwort Körpergefühl). In deinem Fall würde ich die Welle einfach weiter reiten.

mfg
Zettelchen

Halte ich ja eigentlich auch immer so. Vor allem auch lieber lockeres Training anstatt kompletten Ruhetag. Aber nach den umfangreichen letzten Wochen konnte der eine Tag bestimmt nich schaden.

Schöner Vergleich mit der Welle. Man muss wohl nur aufpassen das die Welle nicht irgendwann komplett zusammenbricht