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Auch diesen "Winter" gibt es wieder das legendäre :
"Winter Superstar-Schwimmen"
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) http://www.gif-paradies.de/gifs/sport/schwimmen/schwimmen_0012.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Alle Schwimmer, Superstars und solche die es endlich, endlich werden wollen, sind aufgerufen die Badehose einzupacken und das Handtuch nicht zu vergessen !
In der Hauptwertung geht es darum, den Winter über möglichst oft ins Wasser zu kommen. Gewertet werden daher die im Zeitraum absolvierten Einheiten. Geschwommene Meter sind sekundär.
In den 7-Tage-Superstar-Schwimmen wird wöchentlich die geschwommene Distanz gewertet und prämiert.
Hauptwertung :
Zeitraum :
Die Hauptwertung läuft vom 1. Dezember 0:00 Uhr bis 31. März Mitternacht.
Einträge :
Die geschwommenen Einheiten werden in eine Liste mit 4 Spalten eingetragen.
"(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM)"
In Gesamteinheiten werden die Einheiten gezählt.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2h oder ein Lauf über 30min.
Die Liste wird nach dieser Spalte sortiert.
In Gesamt-KM werden die ab 1.12.geschwommenen km gezählt.
In Einheiten-Wochen-PB wird die persönliche Bestleistung an in einer Woche geschwommenen Einheiten notiert.
Wochen-KM -> siehe 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Geschwommene Einheiten sind umgehend einzutragen.
Zur Not können Einheiten bis zu 7 Tagen nachgetragen werden. In Extremfällen ist eine vorherige Ankündigung erwünscht.
Nicht ordnungsgemäß eingetragene Einheiten werden nicht gewertet.
7-Tage-Superstar-Schwimmen
Zeitraum :
Jeweils von Sonntag, 12 Uhr bis folgenden Sonntag 12 Uhr.
17 Runden.
1. Runde : Sonntag, 27. November bis Sonntag 4. Dezember.
Einträge :
Die im Zeitraum geschwommenen Meter werden in die 4. Spalte "(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM)" eingetragen.
Das Eintragen hat unverzüglich zu erfolgen. Spätestens innerhalb von 24h. Später nachgetragene Meter werden in der Wertung NICHT berücksichtigt.
Ausnahmen, z.B. Durchschwimmen des Atlantiks ohne Internetanbindung etc., können VORHER mit Ankündigung der zu erwarteten Leistung beantragt werden. In der Form : "Ich werde in den nächsten 2 Tagen etwa 10km schwimmen, kann aber erst am Donnerstag eintragen, da ..."
Die kompletten Meter der Woche sind bis spätestens Sonntag, 18 Uhr einzutragen. Spätere Nachträge werden in der Wertung NICHT berücksichtigt.
************************************************** *******************************
Teilnahme :
Teilnahmeberechtigt ist jeder, der sich halbwegs anständig gegenüber seinen Mitmenschen, auch im Internet, verhalten will, nach Möglichkeit gelegentlich etwas Freude und gute Laune verbreiten will, und im Idealfall im Besitz einer Badehose ist.
Der Einstieg kann jederzeit erfolgen. Bzgl. "Einheiten nachtragen" siehe oben.
Wertung, Siegerehrung, Preise :
Neben Ruhm, Ehre, Schwimmstil-Verbesserung, Augenrändern von der Schwimmbrille, Spaß, chlorbelasteter Haut, neuen Freunden, Herzklopfen, kaputten Schultern etc. winken als Preise diese tollen Pokale :
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php), http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) , http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) für den Superstar mit den meisten, zweit-, drittmeisten Wochen-KM, sowie die den ganzen Winter über zu sammelnden und tragenden Medaillen in Gold (*), Silber (*), Bronze (*), insgesamt 51 an der Zahl.
Die Ehrung der Gesamtsieger liegt nach der bezaubernden Vorstellung zu Beginn dieses Frühlings auch in der kommenden Saison wieder der wundervollen Ultra-Star-Schwimmerin J. aus E !
Die Mutter-aller-Wertungen des Golden Swim Hero läuft selbstverständlich wie immer under cover weiter ... ;-)
Nennen darf sich so, wer im Winterzeitraum von 21.12. 11:44 Uhr - 20.03 11:29 Uhr nicht weniger als 100 Einheiten schwimmt.
Gut Naß !
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Sich gegebenenfalls mittels cut&paste nach oben rückenNICHT :
Einfach nur die Liste kopieren und alles andere ignorieren ...
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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-> Your name here <- - (0/0/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****
Mal wieder aus Faulheit einfach die Eingangsposts des letzten Jahres übernommen ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/e030.gif
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
-> Your name here <- - (0/0/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Joerg aus Hattingen
26.11.2016, 13:45
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
-> Your name here <- - (0/0/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
26.11.2016, 16:53
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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illdie4u
26.11.2016, 18:32
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ulmerandy
26.11.2016, 18:55
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
ulmerandy -(0/0/0/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
ulmerandy -(0/0/0/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (0/0/0/0 ) - Ziel Tabelle Mitte
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
27.11.2016, 14:23
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
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ulmerandy -(0/0/0/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (0/0/0/0 ) - Ziel Tabelle Mitte
Ravistellus - (0/0/0/0 ) - ...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Claus Thaler
27.11.2016, 15:25
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
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ulmerandy -(0/0/0/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
Ravistellus - (0/0/0/0) - ...
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
27.11.2016, 21:27
Die Anmeldung läuft ja etwas schleppend. Ich dachte, es scharren alle mit den Hufen ...
Trage ich meine heutige Einheit jetzt eigentlich schon ein? Die Einheit selbst zählt zwar nicht, wenn ich das richtig verstanden habe, aber die Strecke für die erste Woche Superstar-Schwimmen, richtig?
Ich hoffe, dass sich noch Leute anmelden , die wie ich stolz sind, nur einmal jede 2te Woche schwimmen gehen.
Sonst bin ich hier aufgeschmissen !
hanse987
28.11.2016, 01:24
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
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ulmerandy -(0/0/0/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
Ravistellus - (0/0/0/0) - ...
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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Alex1978
28.11.2016, 07:56
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Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
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ulmerandy -(0/0/0/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
Ravistellus - (0/0/0/0) - ...
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ich hoffe, dass sich noch Leute anmelden , die wie ich stolz sind, nur einmal jede 2te Woche schwimmen gehen.
Sonst bin ich hier aufgeschmissen !
Erfahrungsgemäß gibt es immer einige, die insgesamt zwischen 0 und 5 Einheiten schwimmen. Du musst also keine Angst haben. :Cheese:
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Und ich bin vermutlich das letzte Mal so weit vorne. :Lachen2:
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
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ulmerandy -(0/0/0/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
Ravistellus - (0/0/0/0) - ...
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Nole#01 - (0/0/0/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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Läuftnix
28.11.2016, 08:45
Ich hadere noch. Eigentlich wollte ich dieses Jahr mal ein wenig andere Schwerpunkte setzen. Andererseits muss ich meinen traumatischen Abgang im letzten Jahr zwei Wochen vor Ende mit gebrochenem Radiuskopf verkraften, und geschwommen wird ja immer... Und dann hat mir bellamartha ja bei der Siegerehrung gleich die Kampfansage mitgeliefert...
Pablo1305
28.11.2016, 14:26
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schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
ulmerandy -(0/0/0/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
Ravistellus - (0/0/0/0) - ...
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Nole#01 - (0/0/0/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
28.11.2016, 19:14
Ihr könnt ja schon mal überlegen, ob ihr Bock hättet, zum Gipfeltreffen (24 h Schwimmen) nach Wuppertal zu kommen. Ich würde im Moment allerdings ein lockeres Zusammenkommen und -schwimmen bevorzugen und weniger für eine eigene Bahn dort. Wenn das gewünscht ist, müsste es zumindest ein anderer organisieren und betreuen. Ich habe weder Bock auf Verantwortung dafür noch auf Bahnenzählen, da ich mir, zumindest im Moment noch, vorstellen könnte, einigermaßen viel dort zu schwimmen.
Trotzdem ist es ja nett, wenn man das mit mehreren macht, wenn jeder was zu futtern mitbringt und man Pausen und Schwimmzeiten gemeinsam bestreiten kann.
Das Schwimmen ist immer im Januar, ich suche mal den Termin raus. Vielleicht ist ja mit Lucie auch der defending female champion dabei?
Ansonsten: Ja, die Anmeldung hier läuft schleppend. Ich hab vorhin mal Halli Galli angeschrieben, ob sie als Titelverteidigerin wieder dabei ist und sie gebeten, auch Poldi zu informieren. Auch kury habe ich angeschrieben, ohne den es hier auch nich geht, wie ich finde.
Ich vermisse auch sonst noch ein paar der bekannten Nasen und hoffe auch ein paar neue.
Also, Leute, macht mit, es ist immer ein großer Spaß. Andererseits ist die Siegerehrung weniger aufwendig, wenn nicht so viele mitmachen...
Viele Grüße, bis die Tage!
J.
bellamartha
28.11.2016, 19:15
@ schnodo: Wie hat man eigentlich dein Motto zu verstehen? Schwimmste jetzt immer FKK oder wie? Da hätte ich dann gerne mal ein Foto.:Cheese:
@ schnodo: Wie hat man eigentlich dein Motto zu verstehen? Schwimmste jetzt immer FKK oder wie?
Du bist aber indiskret! :)
Ich habe mich nur an einer der Equipmentempfehlungen gestört: "...und im Idealfall im Besitz einer Badehose ist."
Ich bin zwar im Besitz mehrerer solcher, schwimme aber trotzdem oft "commando style", weil das in meinem Haupt-Schwimmtempel nicht unüblich ist und ich eher wenig schamhaft veranlagt bin. Die Leute dort haben eh' schon alles Mögliche gesehen. :Lachen2:
Da hätte ich dann gerne mal ein Foto.:Cheese:
Das kann ich mir vorstellen. Da ziehst Du bitte eine Nummer. :Cheese:
Leider - oder zum Glück - bleiben Fotoapparate in der Schwimmhalle weiterhin verboten. ;)
Ulmerandy
29.11.2016, 07:30
:confused: - was darf ich eigentlich jetzt schon eintragen wenn ich heute 2150m geschwommen bin ? Bitte um eine kurze Hilfestellung :cool:
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ulmerandy -(1/0/1/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
Ravistellus - (0/0/0/0) - ...
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Nole#01 - (0/0/0/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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:confused: - was darf ich eigentlich jetzt schon eintragen wenn ich heute 2150m geschwommen bin ? Bitte um eine kurze Hilfestellung :cool:
Da die Hauptwertung noch nicht läuft und die ersten drei Einträge unter der Rubrik "Hauptwertung" beschrieben sind, darfst Du nur die Kilometer für die Wochenwertung (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186802&postcount=29) eintragen. Das sähe so aus:
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
Ravistellus - (0/0/0/0) - ...
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Nole#01 - (0/0/0/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Ravistellus
29.11.2016, 08:50
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/5,3) - Do the right thing.
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Nole#01 - (0/0/0/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Ravistellus
29.11.2016, 08:51
Schon mal bisschen vorgelegt. :cool: So viele längere Einheiten wird's von mir im Verlauf des Winterschwimmens nicht mehr geben.
hanse987
29.11.2016, 10:50
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/5,3) - Do the right thing.
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Nole#01 - (0/0/0/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
bellamartha
29.11.2016, 11:40
Ey, Ihr Streber!
Wartet auf mich! Ich wollte eigentlich auch gestern loslegen, aber gestern ließ ich das Schwimmen wegen starker Halsschmerzen ausfallen, die Arbeit übrigens auch, weil heute der erste Termin meiner aktuellen Angehörigengruppe ist und ich dafür fit sein muss. Bin ich aber dummerweise nicht. Jetzt habe ich zwar keine Halsschmerzen mehr, dafür aber eine ekelhafte Übelkeit und Grummeln im Magen/Darm.
Ich gehe jetzt trotzdem in die Klinik.
Ob ich dann morgen mit dem Schwimmen einsteige, muss ich mal sehen.
LG
J., kotzübel.
Ravistellus
29.11.2016, 11:56
Ey, Ihr Streber!
Aaaaah, das ist Balsam auf meine talentfreie Sportlerseele :Cheese:
Ravistellus
29.11.2016, 11:56
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
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Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
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Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ich wollte eigentlich auch gestern loslegen, aber [...]
Die bloße definitve Ambition ist ja auch schonmal was wert ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/k010.gif
Ravistellus
29.11.2016, 12:07
Neben je 200m ein- und ausschwimmen gab es heute 1600m Lagen à la keko, also immer eine Bahn (25m) eine Lage, zurück dann immer Kraul. Was mir vorletzten Sommer noch Angst und Schrecken eingejagt hat, bin ich heute statt fünf gleich acht Mal zur Regeneration geschwommen, allerdings auch recht entspannt.
Und weil man ja auch mal lästern muss: die letzten Bahnen kam ich mir vor wie im Aquarium des Zoologischen Gartens, weil gleich vier (4!) Badegäste mit wirklich seehundhaften Ausmaßen sich auf meiner Bahn im wahrsten Sinne des Wortes "breit" machten. Kennt noch jemand das Brettspiel Malefiz, wo man sich immer so Klötzchen gegenseitig in den Weg legt? So kam mir das heute vor.
Aber da ich ein großer Anhänger gelebter Toleranz bin und diese robbenartigen Nicht-Schwimmer denselben Obulus entrichtet hatten wie ich, gelang es mir mit einem mantraartig wiederholten "BesseralswennsiebeiMcDonaldssäßenBesseralswennsieb eiMcDonaldssäßenBesseralswennsiebeiMcDonaldssäßenB esseralswennsiebeiMcDonaldssäßen" meine Nerven im Zaum zu halten und weiterzuschwimmen. Allerdings wären es ohne diese raumgreifende Gesellschaft sicher noch einige Meter mehr geworden ...
Morgen macht mein Stammbad erst um 10 Uhr auf, da gibt es - wie wahrscheinlich jeden Mittwoch bis März - eine Schwimmpause.
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE][/I]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
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Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/5,3) - Do the right thing.
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
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Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/I]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/5,3) - Do the right thing.
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Ravistellus
29.11.2016, 15:37
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Oha, da bin ich aber gespannt. Bin eine Zeit lang auch kekos Pläne geschwommen, aber nicht so richtig konsequent. Für knapp unter 18 hat es gereicht, aber 16 kann ich mir für mich nicht vorstellen. Ich drücke die Daumen!
Ravistellus
29.11.2016, 15:38
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen[LIST=1]
Ravistellus - (0/0/0/5,3) - Do the right thing.
Und bitte immer den aktuellsten Beitrag zitieren! Du hast mir 2k geklaut! :dresche
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/5,3) - Do the right thing.
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (0/0/0/3) - 2 mal/Woche sollte reichen
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Und bitte immer den aktuellsten Beitrag zitieren! Du hast mir 2k geklaut! :dresche
ah sorry, der direkt vor mir hatte Formatierungsfehler drin, da hab ich den ne Seite vorher genommen zur Hilfe genommen und da dann wohl aus versehen den vorletzten genommen ;)
Oha, da bin ich aber gespannt. Bin eine Zeit lang auch kekos Pläne geschwommen, aber nicht so richtig konsequent. Für knapp unter 18 hat es gereicht, aber 16 kann ich mir für mich nicht vorstellen. Ich drücke die Daumen!
Bin auch mal Gespannt, einzige Benchmark was ich atm hab ist 1.500 in 27:xx als PB und bin jetzt bei Plan #6. Das Ziel ist konsequent 3 Einheiten die Woche unterzubringen, da aber noch 3 Tattoo Termien anstehen wird der Rhythmus allein dadurch immer n bissl durcheinander geworfen :(
Solangs am Ende aber zu irgendeiner Verbesserung reicht, wäre ich schon zufrieden :Cheese:
Ravistellus
29.11.2016, 20:57
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (0/0/0/3) - 2 mal/Woche sollte reichen
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
29.11.2016, 21:13
Die bloße definitve Ambition ist ja auch schonmal was wert ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/k010.gif
Nicht wahr?
Was ist mit deinem Ziel? Ich warte noch drauf. Oder wartest du diesmal konsequenterweise mit der Formulierung der Zielsetzung bis Januar oder Februarß:Cheese:
Ich gehe nicht davon aus, dass ich hier schon morgen ins Geschehen eingreifen kann. Mir ist echt speiübel, den ganzen Tag schon. Medikamente haben null Wirkung gehabt. Essen geht gar nicht. (Schadet mir ja nicht wirklich.) Ich bin echt geschlaucht von dem Tag.
Gruß
J.
hanse987
29.11.2016, 22:33
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (0/0/0/3) - 2 mal/Woche sollte reichen
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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hanse987
29.11.2016, 22:37
Wehe mir stiehlt wieder mal jemand meine hart erschwommen Meter! :Maso:
Pablo1305
30.11.2016, 07:09
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Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
Campeon - (0/0/0/3) - 2 mal/Woche sollte reichen
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
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Ravistellus
30.11.2016, 07:29
Wehe mir stiehlt wieder mal jemand meine hart erschwommen Meter! :Maso:
Oha, das war wahrscheinlich ich, beim Versuch mir meinerseits meine zusammengezählten Kacheln zurückzuholen. Mea culpa :Blumen:
Alex1978
30.11.2016, 07:48
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Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
Campeon - (0/0/0/3) - 2 mal/Woche sollte reichen
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (0/0/0/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
Campeon - (0/0/0/3) - 2 mal/Woche sollte reichen
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (0/0/0/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1.9) - Schwimmen wird doch überbewertet
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Warum hat man mich hier rausgeworfen?
Zufall oder Absicht?
Argghhhhhhhhhhh sorry habs gerade gesehen, ich bin nach oben gewandert.
Bin noch neu hier!
Gruss
Warum hat man mich hier rausgeworfen?
Zufall oder Absicht?
Bei dem Post vor dir bist du an 2ter Stelle angeführt mit 3k. Oder verstehe ich dich etwa falsch?
Edit: Zu langsam :Lachen2:
illdie4u
30.11.2016, 09:10
Zufall oder Absicht?
Weder noch.
Pablo1305 hat die Liste nur korrekt sortiert, Du bist jetzt auf Platz zwei.
Das sortieren erfolgt nicht automatisch, sollte jeder beim Eintragen selbst machen.
(Ab morgen dann nach Anzahl der geschwommenen Einheiten).
Edit: Noch langsamer...
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
illdie4u
30.11.2016, 14:57
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
illdie4u - (0/0/0/2,4) - 3x pro Woche
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
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bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
illdie4u - (0/0/0/2,4) - 3x pro Woche
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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:liebe053: Hurra unsere Flipper ist dabei ! :liebe053:
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Und der Uru gleich doppelt ... :liebe053:
Mit Platz 3 und 14 hättest du im Schnitt dein Ziel Tabellenmitte auch schon reicht ... ;)
Naja, zumindest wenn wir noch immer 17 wären, statt jetzt "18 bis 19" ...
Letzten Winter haben wir im Übrigen bis 24. Januar gebraucht bis wir uns die Anfangs-Anführungszeichen im Titel erschwommen haben ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Mal sehen, ob's diesen Winter schneller geht ... :Lachen2:
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schon korrigiert Cheffe :Cheese:
bellamartha
01.12.2016, 07:18
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Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
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Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Ich habe zwar nicht, wie ich mir gestern vorgenommenen habe, zum 1.12. und zur Feier von Kurys Einstieg heute mit dem Schwimmen begonnen, und kann dazu nicht mal wie in den letzten Tagen Krankheit als Entschuldigung anbringen, sondern war einfach zu müde und lustlos, ABER dafür setze ich hier mal die Anführungszeichen für den lieben Flow und für uns alle.😊
Alex1978
01.12.2016, 08:06
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Flow -(0/0/0/0) -
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
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Kannst du deine Eintragungen bitte nochmal korrigieren, du hast scheinbar die falsche Liste zitiert und ein paar Einheiten rausgeworfen.
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Flow - (1/1,2/0/1,2) -
Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
manax - (0/0/0/2,7) - sub 14
illdie4u - (0/0/0/2,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (0/0/0/2,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
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kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Kannst du deine Eintragungen bitte nochmal korrigieren, du hast scheinbar die falsche Liste zitiert und ein paar Einheiten rausgeworfen.
So sollte eigentlich erstmal wieder alles passen ...
Zumindest bin ich auf Platz 1 ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/a035.gif
Ravistellus
01.12.2016, 20:18
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Ravistellus - (1/8,9/0/8,9) - Do the right thing.
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Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
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manax - (0/0/0/2,7) - sub 14
illdie4u - (0/0/0/2,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (0/0/0/2,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
01.12.2016, 20:18
Zumindest bin ich auf Platz 1 ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/a035.gif
:Cheese:
:Cheese:
Bei den Gesamtkilometern dürften eigentlich nur die auftauchen, die ab dem 1. Dezember geschwommen werden. ;)
:Cheese:
:-((Ravistellus - (1/8,9/0/8,9) http://www.cosgan.de/images/midi/frech/c025.gif
Bei den Gesamtkilometern dürften eigentlich nur die auftauchen, die ab dem 1. Dezember geschwommen werden.
Do the right thing.
http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif
bellamartha
01.12.2016, 21:09
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/I]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (1/8,9/0/8,9) - Do the right thing.
Flow - (1/1,2/0/1,2) -
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
manax - (0/0/0/2,7) - sub 14
illdie4u - (0/0/0/2,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (0/0/0/2,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
hobbit - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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hobbit ist meine beste Freundin, die zwar schon länger hier angemeldet ist, bisher aber nicht aktiv war. Ich werde sie die Tage in die hohe Kunst des Eintragens hier einweisen.
Fürs erste habe ich sie schon mal hier in die Liste geschrieben.
Gruß
J.
bellamartha
01.12.2016, 21:11
Sauber, Flow! Ich habe den Hintern natürlich nicht aus dem Bett bekommen und bin auch für morgen nicht so ganz sicher...:(
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/I]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (1/8,9/0/8,9) - Do the right thing.
manax - (1/3,5/0/6,2) - sub 14
Flow - (1/1,2/0/1,2) -
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
illdie4u - (0/0/0/2,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (0/0/0/2,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
hobbit - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Das ist perfektes Timing, gerade wieder gesund geworden nach 4 Wochen Pause :Cheese:
Ravistellus
02.12.2016, 07:28
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/I]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (1/3,5/0/6,2) - sub 14
Ravistellus - (1/1,6/0/8,9) - Do the right thing.
Flow - (1/1,2/0/1,2) -
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
illdie4u - (0/0/0/2,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (0/0/0/2,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
hobbit - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Bei den Gesamtkilometern dürften eigentlich nur die auftauchen, die ab dem 1. Dezember geschwommen werden. ;)
Naaaaaaa gut, habe ich wohl das Kleingedruckte wieder nicht verstanden. Aber es bleibt beim :Cheese: Oder nicht? Muss manax mit mehr Gesamt-km nach vorne?
Edit: Nach kurzer Bedenkzeit habe ich meinem zweiten Gedanken Recht gegeben und umsortiert.
Alex1978
02.12.2016, 07:34
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (1/3,5/0/6,2) - sub 14
Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Ravistellus - (1/1,6/0/8,9) - Do the right thing.
Flow - (1/1,2/0/1,2) -
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
illdie4u - (0/0/0/2,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
hobbit - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Edit: Nach kurzer Bedenkzeit habe ich meinem zweiten Gedanken Recht gegeben und umsortiert.
Geht doch! Es dauert meist nur bis März bis fast alle verinnerlicht haben, wie man vernünftig einträgt. Du bist also diesbezüglich schon weit vorne mit dabei! :Cheese:
Der oder die Nächste möge doch bitte auch die Formatierung der Kopfzeile wieder in Ordnung bringen, die bellamartha im Überschwang verunstaltet hat. :Lachen2:
Da gehört ein [i] davor.
Ich habe vor, heute zu schwimmen, nachdem nun klar ist, dass ich die ungeplante Wurzelbehandlung diese Woche überlebt habe und der Schädel nicht mehr so dröhnt. Mal schauen, was aus dem Plan wird wenn der Abend näher rückt. :cool:
Ulmerandy
02.12.2016, 09:19
Sauber, Flow! Ich habe den Hintern natürlich nicht aus dem Bett bekommen und bin auch für morgen nicht so ganz sicher...:(
Ich war heute auch "nicht" beim Frühschwimmen - und ob ich es heute zum Vereinstraining schaffe wird sich nach dem Weihnachtsmarkt zeigen :Lachanfall:
Aber wir rollen das Feld dann von hinten auf :cool:
Viele Grüße
Andy
Alex1978
02.12.2016, 11:07
Der oder die Nächste möge doch bitte auch die Formatierung der Kopfzeile wieder in Ordnung bringen, die bellamartha im Überschwang verunstaltet hat. :Lachen2:
Da gehört ein [i] davor.
Wurde korrigiert.
Ravistellus
02.12.2016, 12:11
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
manax - (1/3,5/0/6,2) - sub 14
Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Flow - (1/1,2/0/1,2) -
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
illdie4u - (0/0/0/2,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Hoffe, so stimmt es jetzt ... auf Anhieb ... Heute noch mal 3,3k. Habe nämlich frei, bin später ins Schwimmbad - und es war voller als morgens früh. Zeitweise mit 7 Schwimmern auf der 25m-Bahn, von denen ich die meisten selbst bei Technik-Übungen wie Kopf-zwischen-die-Beine-rechter-Arm-Delfin-linker-Arm-Rücken-ohne-Beine überholt habe. Trotzdem das ganze Programm durchgezogen. Ich staune. Wenn das so weitergeht, kaufe ich doch noch eine Jahreskarte.
illdie4u
02.12.2016, 14:22
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Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
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Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Flow - (1/1,2/0/1,2) -
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
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ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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hobbit - (0/0/0/0)
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Flow - (2/2,2/0/2,2) -
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Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
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kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
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Pablo1305
02.12.2016, 20:51
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Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
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Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
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bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
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Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
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Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
manax - (1/3,5/0/6,2) - sub 14
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
illdie4u - (1/2,1/1/4,5) - 3x pro Woche
Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
bergen - (0/0/0/1,9) - Schwimmen wird doch überbewertet
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
hobbit - (0/0/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
Flow - (2/2,2/0/2,2) -
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
manax - (1/3,5/0/6,2) - sub 14
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Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/3,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/3,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
hobbit - (0/0/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides Uruman - (1/2,9/2/6,2) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/3,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
ulmerandy - (0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
hobbit - (0/0/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Ulmerandy
03.12.2016, 12:31
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
manax - (2/6,8/0/9,5) - sub 14
Flow - (2/2,2/0/2,2) -
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides Uruman - (1/2,9/2/6,2) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
illdie4u - (1/2,1/1/4,5) - 3x pro Woche
Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/3,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
hobbit - (0/0/0/0)Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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hobbit ist meine beste Freundin, die zwar schon länger hier angemeldet ist, bisher aber nicht aktiv war. Ich werde sie die Tage in die hohe Kunst des Eintragens hier einweisen.
Fürs erste habe ich sie schon mal hier in die Liste geschrieben.
Sehr gut ... :)
Hatte mich die Tage auch tatsächlich mal gefragt, wie's ihr wohl so geht, man hört ja gar nichts mehr ... ;)
Kleine Frage am Rande :
Schwimmt ihr auch ?
bellamartha
03.12.2016, 15:29
Mal sehen... Inga sprach gestern am Telefon davon, heute vielleicht schwimmen zu wollen. Allerdings hörte ich nun vom Liebsten, dass sie mit ihm gelaufen ist. Vielleicht steigen wir am Wochenanfang gemeinsam ins Geschehen ein.
Also, ich auf jeden Fall! Ich bin die ganze Woche nicht geschwommen. Erst krankheitsbedingt, dann motivationsbedingt. :(
Du wirst die Tage übrigens Post von mir kriegen, Flow. Bist du anwesend in der großen Stadt oder ist eine Reise geplant?
Gruß
J.
Du wirst die Tage übrigens Post von mir kriegen, Flow. Bist du anwesend in der großen Stadt oder ist eine Reise geplant?
Sagen wir so ... es war die Tage auch mal die Rede davon, eine Reise planen zu wollen, allerdings ... ;)
Oder halt :
Niemand hat die Absicht eine Reise zu planen ... :cool:
bellamartha
03.12.2016, 18:01
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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hobbit - (2/3,8/2/3,8) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Flow - (2/2,2/0/2,2) -
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Nole#01 - (1/2,5/1/5,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
illdie4u - (1/2,1/1/4,5) - 3x pro Woche
Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/3,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
schnodo - (0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Mal eine kurze Frage: wie kann denn bei den beiden aktuell Erstplatzierten die Wochenkilometerzahl höher sein als die Gesamtkilometerzahl?:confused:
Mal eine kurze Frage: wie kann denn bei den beiden aktuell Erstplatzierten die Wochenkilometerzahl höher sein als die Gesamtkilometerzahl?:confused:
Indem Anfang der Woche die Hauptwertung noch nicht lief. Haben wir aber weiter oben schon besprochen ... ;)
Froilein Hobbit war dann wohl gleich zweimal heimlich schwimmen, ja ?
Mal eine kurze Frage: wie kann denn bei den beiden aktuell Erstplatzierten die Wochenkilometerzahl höher sein als die Gesamtkilometerzahl?:confused:
Im Übrigen könntest du den anderen auch etwas Aufmerksamkeit schenken. Sieht nämlich bei fast allen so aus ... ;)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
manax - (2/6,8/0/9,5) - sub 14
hobbit - (2/3,8/2/3,8) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Flow - (2/2,2/0/2,2) -
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Uruman - (1/2,9/2/6,2) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (1/2,5/1/2,5) - Textilpflicht? Nein, danke!
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Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/3,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
manax - (2/6,8/0/9,5) - sub 14
hobbit - (2/3,8/2/3,8) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Flow - (2/2,2/0/2,2) -
macoio - (2/4,3/0/4,3) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Uruman - (1/2,9/2/6,2) - Ziel Tabelle Mitte
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bergen - (1/1,8/0/3,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
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die Schwimmstatistik-/auswertung bei Strava ist so schlecht da mach ich lieber mal wieder hier mit :Huhu:
bellamartha
03.12.2016, 22:31
So, Leute, jetzt mal Butter bei die Fische!
Ich glaube, ich hatte hier oder anderswo schon mal danach gefragt (vielleicht aber auch nur den lieben aims, wenn ich gerade so drüber nachdenke).
Wer hätte Bock auf ein zwangloses Foristen-Treffen mit ein wenig Schwimmen in Wuppertal? Termin für das Gipfeltreffen (http://www.schwimmverband-wuppertal.de/images/veranstaltungen/Flyer-2017.pdf), wie Flow es mal nannte, ist Ende Januar.
Ich hätte Bock, würde aber nicht wieder für die Organisation einer evtl. TS-Bahn im Bad zur Verfügung stehen, sondern fände ich es einfach cool, ein paar Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen zu schwimmen, bzw. in den Pausen ein wenig zu quatschen.
Ich würde mich freuen, wenn ein paar von euch Lust hätten, zumal unser geliebtes Sifi-Schwimmtreffen ja erneut ausfiel. (keko könnte ja auch ruhig mal nach Wuppertal kommen...)
Nächste Woche steige ich auch aktiv hier ein, versprochen!
Viele Grüße
J.
Claus Thaler
03.12.2016, 23:08
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
manax - (2/6,8/0/9,5) - sub 14
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0) - Fokussiert.
hobbit - (2/3,8/2/3,8) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Flow - (2/2,2/0/2,2) -
macoio - (2/4,3/0/4,3) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Uruman - (1/2,9/2/6,2) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (1/2,5/1/2,5) - Textilpflicht? Nein, danke!
illdie4u - (1/2,1/1/4,5) - 3x pro Woche
Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/3,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
04.12.2016, 08:03
So, Leute, jetzt mal Butter bei die Fische!
Ich vermelde mal ein vorsichtiges Ja, könnte ich mir vorstellen. Das Wochenende passt, grade die Verbindungen gecheckt, könnte auch passen (evtl. würde ich nicht bis 13 Uhr bleiben, damit sich der Ticketpreis nicht vervierfacht), aber das ginge schon.
Und der Blick in die Halle ist ja sehr verlockend. Ich bin mal bescheidene 5k beim 24h-Stunden-Schwimmen im Paracelsus-Bad hier in Reinickendorf geschwommen, das sah alles etwas bescheidener aus.
Auch wenn ich jetzt dafür ausgelacht werde:
Wie mach ich das mit dem cut&paste???:confused:
illdie4u
04.12.2016, 09:12
Wie mach ich das mit dem cut&paste???:confused:
Hilft dir vielleicht der
Wiki-Artikel (https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cut,_copy,_and_paste) weiter?
bellamartha
04.12.2016, 09:22
Auch wenn ich jetzt dafür ausgelacht werde:
Wie mach ich das mit dem cut&paste???:confused:
Wie meinst du das? Mit der Tabelle?
Also: letzten Beitrag mit Tabelle zitieren, die Quote Zeichen löschen, ggf. Gequassel löschen, also so, dass nur die Tabelle übrig bleibt. Dann deine Einheit eintragen, gucken, an welche Stelle der Tabelle du damit gerutscht bist, die Zeile dort einfügen, fertig!
Meintest du das?
Gruß, J.
Eintragen :
Aktuelle Liste finden
Auf "Zitieren" klicken.
und entfernen.
Einheit eintragen
Sich gegebenenfalls mittels cut&paste nach oben rückenNICHT :
Einfach nur die Liste kopieren und alles andere ignorieren ...
Hier ist es verlinkt :
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
"Sich gegebenenfalls mittels cut&paste nach oben rücken" heißt seinen kompletten Eintrag markieren, mit rechte Maustaste -> "cut" (o. strg X) ausschneiden, an der passenden Stelle "paste" (strg V) wieder einfügen.
Daran :
Hauptwertung :
[...]
Geschwommene Einheiten sind umgehend einzutragen.
Zur Not können Einheiten bis zu 7 Tagen nachgetragen werden. In Extremfällen ist eine vorherige Ankündigung erwünscht.
Nicht ordnungsgemäß eingetragene Einheiten werden nicht gewertet.
7-Tage-Superstar-Schwimmen
[...]
Das Eintragen hat unverzüglich zu erfolgen. Spätestens innerhalb von 24h. Später nachgetragene Meter werden in der Wertung NICHT berücksichtigt.
Ausnahmen, z.B. [...]
... hat sich ja bisher jeder ordnungsgemäß gehalten, richtig ... ? :dresche
"Sich gegebenenfalls mittels cut&paste nach oben rücken" heißt seinen kompletten Eintrag markieren, mit rechte Maustaste -> "cut" (o. strg X) ausschneiden, an der passenden Stelle "paste" (strg C) wieder einfügen.
Das meinte ich.
Danke!
Das meinte ich.
Danke!
Gut, im paste-Teil muß es natürlich "strg V" heißen ... ;)
Gut, im paste-Teil muß es natürlich "strg V" heißen ... ;)
Werde es versuchen, mal sehen obs klappt.
:Cheese:
formliquide
04.12.2016, 12:41
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
manax - (2/6,8/0/9,5) - sub 14
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0) - Fokussiert.
hobbit - (2/3,8/2/3,8) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Flow - (2/2,2/0/2,2) -
macoio - (2/4,3/0/4,3) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Uruman - (1/2,9/2/6,2) - Ziel Tabelle Mitte
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Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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formliquide - (1/1,8/1/1,8) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
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Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Soo, widerstehen kann ich hier einfach nicht - auch wenn ich lange nicht die Einheiten zusammenbekommen werde wie letztes Jahr. Diesmal ist meine Priorität ganz klar laufen ;)
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
manax - (2/6,8/0/9,5) - sub 14
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0) - Fokussiert.
hobbit - (2/3,8/2/3,8) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Flow - (2/2,2/0/2,2) -
macoio - (2/4,3/0/4,3) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - 2 mal/Woche sollte reichen
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Uruman - (1/2,9/2/6,2) - Ziel Tabelle Mitte
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Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/3,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
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ulmerandy - (1/1,5/1/3,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Soo, widerstehen kann ich hier einfach nicht - auch wenn ich lange nicht die Einheiten zusammenbekommen werde wie letztes Jahr. Diesmal ist meine Priorität ganz klar laufen ;)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (4/10,5/0/15,1) - sub 14
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0) - Fokussiert.
hobbit - (2/3,8/2/3,8) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Flow - (2/2,2/0/2,2) -
macoio - (2/4,3/0/4,3) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - 2 mal/Woche sollte reichen
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Uruman - (1/2,9/2/6,2) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (1/2,5/1/2,5) - Textilpflicht? Nein, danke!
illdie4u - (1/2,1/1/4,5) - 3x pro Woche
Alex1978 - (1/2/1/4,0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (1/1,8/0/3,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/3,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (1/1,8/1/1,8) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Gestern nicht zum Eintragen gekommen :Ertrinken:
Ravistellus
04.12.2016, 15:48
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen[LIST=1]
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - Do the right thing.
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen[LIST=1]
Ravistellus - (2/10,5/0/12,2) - Do the right thing.
Nanu? Was ist denn hier passiert? Ich meine nicht mein Abrutschen auf Platz zwei (wo ich doch ohnehin eigentlich auf Platz vier gehöre, weil andere mehr Gesamt-km haben als ich), sondern die wundersame Vermehrung meiner Kilometer!
Geschenk von manax? :Blumen:
Nanu? Was ist denn hier passiert? Ich meine nicht mein Abrutschen auf Platz zwei (wo ich doch ohnehin eigentlich auf Platz vier gehöre, weil andere mehr Gesamt-km haben als ich), sondern die wundersame Vermehrung meiner Kilometer!
Geschenk von manax? :Blumen:
Ups, sorry, in der Zeile verrutscht :Maso:
Nächste Woche steige ich auch aktiv hier ein, versprochen!
Viele Grüße
J.
Du hörst Dich an, wie Flow im letzten Jahr:Lachen2:
Ravistellus
04.12.2016, 16:58
macoio - (2/4,3/0/4,3) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
Da hast du eine große Chance verpasst. Wenn du vor dem 1.12. schon ne Einheit gemacht hättest, hättest du jetzt immer Gelegenheit zu ZWEI Rechenoperationen pro Eintrag bzw. Einheit. So kannst du bei den Wochenkilometern nur überprüfen, ob du dich bei den Gesamtkilometern nicht vertan hast. :Cheese:
bellamartha
04.12.2016, 18:02
Du hörst Dich an, wie Flow im letzten Jahr:Lachen2:
Moment mal, Nils! Du meinst wohl, weil du ein WM Teilnehmer bist, kannst du dir hier jeden Vergleich leisten, sei er auch noch so an den Haaren herbei gezogen, was?!?:Diskussion:
Schließlich ist Flow erst im Januar eingestiegen oder so (dann allerdings, das muss ich ihm lassen, mit einer grandiosen Aufholjagd) und ich habe jetzt gerade mal ZWEI Wertungstage verpasst.
Gut allerdings, dass ich nicht getönt habe, dass ich morgen einsteige, denn gerade fiel mir ein, dass ich morgen schon um 7:15 Uhr in der Klinik sein muss, um mit zwei Patienten zum Bürgeramt zu gurken, da schaffe ich vorher kein Schwimmen. Also Dienstag.
Viele Grüße, schönen Sonntag Abend, ihr fleißigen Schwimmer!
J.
Du hörst Dich an, wie Flow im letzten Jahr:Lachen2:
:Holzhammer:
Wat is' mit dir ? Warum bist du noch nicht eingetragen ... ? :Huhu:
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
manax - (4/10,5/0/15,1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Uruman - (1/2,9/2/6,2)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
macoio - (2/4,3/0/4,3)
Alex1978 - (1/2/1/4,0)
hobbit - (2/3,8/2/3,8)
bergen - (1/1,8/0/3,7)
Seb - (1/1,8/0/3,6)
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
schnodo - (1/2,5/1/2,5)
Flow - (2/2,2/0/2,2)
hanse987 - (0/0/0/1,95)
formliquide - (1/1,8/1/1,8)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
bellamartha - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
Flow - (3/3,5/0/1,3)
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
Ravistellus - (2/4,9/0/0) - Do the right thing. - ★
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (1/3,6/0/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
Pablo1305 - (1/3,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (1/2,5/1/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
illdie4u - (1/2,1/1/0) - 3x pro Woche
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (1/1,8/0/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (1/1,5/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) - Definitiv ambitioniert!
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Hey, Flow, müsste Einheiten-Wochen-PB nicht normalerweise stehen bleiben? :confused:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
Flow - (3/3,5/0/1,3)
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
Ravistellus - (2/4,9/0/0) - Do the right thing. - ★
schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (1/3,6/0/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
Pablo1305 - (1/3,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
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illdie4u - (1/2,1/1/0) - 3x pro Woche
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Seb - (1/1,8/0/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (1/1,8/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (1/1,5/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) - Definitiv ambitioniert!
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Hey, Flow, müsste Einheiten-Wochen-PB nicht normalerweise stehen bleiben? :confused:
Ja, müßte sie eigentlich, soweit sie nicht verbessert wird ...
Hab' ich was gelöscht ?
Ja, müßte sie eigentlich, soweit sie nicht verbessert wird ...
Hab' ich was gelöscht ?
Nein, ich habe Tomaten auf den Augen. Sorry!
Aber gut, dass wir darüber gesprochen haben. :Blumen:
Aber gut, dass wir darüber gesprochen haben. :Blumen:
Finde ich auch ... :Cheese:
Hätte aber mal meine "3" eintragen können. Vorgenommen hatte ich es mir schon ... :Holzhammer:
:Holzhammer:
Wat is' mit dir ? Warum bist du noch nicht eingetragen ... ? :Huhu:
Dieses Jahr nicht...bin komplett außer Form und fange gerade erst wieder an...wenn ich hier mitmachen würde, würde ich zu schnell steigern und das wäre im Moment nicht gut...
Da hast du eine große Chance verpasst. Wenn du vor dem 1.12. schon ne Einheit gemacht hättest, hättest du jetzt immer Gelegenheit zu ZWEI Rechenoperationen pro Eintrag bzw. Einheit. So kannst du bei den Wochenkilometern nur überprüfen, ob du dich bei den Gesamtkilometern nicht vertan hast. :Cheese:
haha das wäre zu viel des guten, die tausende Kilometer die ich vor dem 1.12. geschwommen bin werde ich in der Statistik verschweigen :)
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Pablo1305
05.12.2016, 07:00
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Ulmerandy
05.12.2016, 07:54
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Seb - (1/1,8/0/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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So wie es ausschaut muss ich erst einmal eine Pause einlegen da meine linke Schulter immer wieder Probleme macht :(
Uiiii, ich habe einen Bronzestern!:liebe053:
illdie4u
05.12.2016, 14:20
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hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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Campeon - (1/3,6/0/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
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Seb - (1/1,8/0/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Flow - (4/5,0/0/2,8)
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Ravistellus
05.12.2016, 18:34
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Ravistellus
05.12.2016, 18:37
Tststs, so schnell wird man nach hinten durchgereicht.
Heute morgen gab's zwar wieder Schwimmen, aber es war nervig voll, die Schülerchen haben ihre Bahn 6 Minuten zu früh geentert - was für Leute, die morgens vor der Arbeit mit jeder Minute planen, eine ziemliche Zumutung ist - und es gab wieder viele lahme, aber rücksichtslose Schwimmer, die nicht in der Lage sind, an der Wende ganz kurz innezuhalten um andere vorbei zu lassen. Also war schon nach 1,4k Schluss. Hat nicht nur Zeit, sondern auch Nerven gekostet.
Uiiii, ich habe einen Bronzestern!:liebe053:
Ja , super :(
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Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) - Definitiv ambitioniert!
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Muss das <16 Ziel vll nochmal korrigieren :Cheese: heute mal den 400m Test gemacht und nah an der Kotzgrenze mit 6:40 eingetrudelt :(
Vielleicht hätte ich aber vorher auch keine 2 Teller Spaghetti und als Nachtisch n 500g Yofu essen sollen :confused: :Cheese:
Ravistellus
05.12.2016, 21:28
Vielleicht hätte ich aber vorher auch keine 2 Teller Spaghetti und als Nachtisch n 500g Yofu essen sollen :confused: :Cheese:
Warum das? Ohne gehe ich nicht mal unter die Dusche, geschweige denn ins Becken! :Cheese:
Muss das <16 Ziel vll nochmal korrigieren :Cheese: heute mal den 400m Test gemacht und nah an der Kotzgrenze mit 6:40 eingetrudelt :(
Wer weiß ,bis 31. März ist noch viel Chlor zu atmen :Cheese:
Weiter fleißig Kacheln zählen, an Technik arbeiten, an sich glauben und es ist fast alles möglich :Blumen:
hanse987
06.12.2016, 08:29
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Flow - (4/5,0/0/2,8)
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Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
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hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (1/3,6/0/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) - Definitiv ambitioniert!
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
bellamartha
06.12.2016, 11:54
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/I]
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Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
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bellamartha
06.12.2016, 11:56
Ich schnalle das schon wieder nicht mit dem Eintragen. Müsste hanse sich nicht weiter nach oben sortiert haben? Die Sortierung geht doch nach Gesamteinheiten und wenn die gleich sind, nach den geschwommenen Wochenkilometern oder?
Flow! Hilfe!
hanse987
06.12.2016, 12:01
Ich bin der Meinung Sortierung nach Gesamtkilometer, sonst sortieren nach jeden Sonntag rum.
Ich bin der Meinung Sortierung nach Gesamtkilometer, sonst sortieren nach jeden Sonntag rum.
Genau. So war es zumindest bisher. Zuerst Einheiten, bei Gleichstand noch zusätzlich nach Gesamtkilometer. :)
bellamartha
06.12.2016, 13:21
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/I]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
Flow - (4/5,0/0/2,8)
Ravistellus - (3/6,3/2/1,4) - Do the right thing. - ★
Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (1/3,6/0/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bellamartha - (1/3/1/3) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
OK, danke! Dann bin ich so jetzt richtig einsortiert, oder?
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Flow - (4/5,0/0/2,8)
Ravistellus - (3/6,3/2/1,4) - Do the right thing. - ★
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
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Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bellamartha - (1/3/1/3) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
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Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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OK, danke! Dann bin ich so jetzt richtig einsortiert, oder?
Ja, haste fein gemacht ... :Blumen:
Campeon, der erste Versuch war besser ... :Lachen2:
Wandergsellin
06.12.2016, 13:58
Früher mal war ich da auch dabei. Dieses Jahr wäre ich ganz ganz am Ende der Liste ;)
Früher mal war ich da auch dabei. Dieses Jahr wäre ich ganz ganz am Ende der Liste ;)
Trag dich ein ! Der Platz am Listenende ist noch frei. Du bist noch jung, da ist noch alles drin ... :Cheese:
Oder willst du etwa gar nie mehr schwimmen ... ? :confused:
Campeon, der erste Versuch war besser ... :Lachen2:
Wie jetzt?
Bin ich 4. oder 5ter??
Wie jetzt?
Bin ich 4. oder 5ter??
Pablo war genauso oft im Wasser wie du, ist dabei aber 800m mehr geschwommen. Laut noch in Stein zu meißelndem, aber schon schriftlich gut fixiertem Regelwerk, wärt ihr wohl beide auf Platz 4, anstandshalber sortierst du dich aber hinter ihm ein, denn :
Genau. So war es zumindest bisher. Zuerst Einheiten, bei Gleichstand noch zusätzlich nach Gesamtkilometer. :)
So hamma's scho immer gmacht, und so machma's a jetzat wiada ... :Lachen2:
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Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bellamartha - (1/3/1/3) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
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Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Flow - (5/6,2/0/4,0)
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Ravistellus - (3/6,3/2/1,4) - Do the right thing. - ★
Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bellamartha - (1/3/1/3) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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ScottZhang
06.12.2016, 17:56
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (5/6,2/0/4,0)
manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
Ravistellus - (3/6,3/2/1,4) - Do the right thing. - ★
Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bellamartha - (1/3/1/3) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
ScottZhang - (0/0/0/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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ScottZhang
06.12.2016, 17:57
Was ist ein "Einheiten-Wochen-PB"? Die maximale Einheiten pro Woche geschwommen?
ScottZhang - (0/0/0/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Schön, mal ein anständiges Ziel ... ;)
Welche Zeit wirst du in etwa anpeilen ?
Gruß ... :Huhu:
Was ist ein "Einheiten-Wochen-PB"? Die maximale Einheiten pro Woche geschwommen?
Ja. Die maximal von Mo bis So geschwommenen Einheiten.
Ich würde da die Standard-Woche und nicht den 7-Tage-Wertungs-Zeitraum ansetzen. Aber gut, wäre jetzt eh noch zu früh, darüber zu streiten ... :Lachen2:
bei 400m Lagen mache ich sofort mit !!! :liebe053:
Ziel ist klar : Ankommen :Cheese:
Aber auf meinen Zigarillos weiter paffen möchte ich nicht verzichten :Blumen:
bei 400m Lagen mache ich sofort mit !!! :liebe053:
Ziel ist klar : Ankommen :Cheese:
Sollen wir dafür auch noch Medaillen verteilen ? "400m-Lagen-Finisher" ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
So, Leute, jetzt mal Butter bei die Fische!
Wer hätte Bock auf ein zwangloses Foristen-Treffen mit ein wenig Schwimmen in Wuppertal? Termin für das Gipfeltreffen (http://www.schwimmverband-wuppertal.de/images/veranstaltungen/Flyer-2017.pdf), wie Flow es mal nannte, ist Ende Januar.
.
Coole Idee , Eventuell wäre ich auch dabei :cool:
Danke :Blumen:
Sollen wir dafür auch noch Medaillen verteilen ? "400m-Lagen-Finisher" ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Mindestens :Cheese:
Ravistellus
06.12.2016, 18:30
Sollen wir dafür auch noch Medaillen verteilen ? "400m-Lagen-Finisher" ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Bin ich auch dabei. Auch wenn ich mir 100m Delfin am Stück bisher nicht vorstellen kann. Aber 50m schaffe ich hin und wieder schon recht souverän.
Ravistellus
06.12.2016, 18:32
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (5/6,2/0/4,0)
manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bellamartha - (1/3/1/3) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
ScottZhang - (0/0/0/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (5/6,2/0/4,0)
manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bellamartha - (1/3/1/3) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
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Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
ScottZhang - (0/0/0/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ich hoffe, ich habe mich richtig eingetragen;) . Nach fast 9 Jahren Forumserfahrung traue ich mich mit pochenden Herzen an diesen exklusiven Superthread, wohlwissend, dass ich bestenfalls einmal die Woche zum Schwimmen komme.
Also der Platzhalter für den Besenwagen ist gesetzt:Lachen2: .
Andererseits will ich doch gerne mal wieder etwas weniger langsam im klebrigen Element die 400m absolvieren.
Als Sonderdisziplin trainiere ich ab und an gerne auch mal den aus Sifi bekannten "Badewannenstil". Wenigstens verkehrt rum habe ich eine akzeptable Wasserlage, normales Kraulen: :Ertrinken: O:-)
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (5/6,2/0/4,0)
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Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
bergen - (3/5,6/2/3,8) - Schwimmen wird doch überbewertet
Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
ScottZhang - (0/0/0/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
bellamartha
06.12.2016, 22:43
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
[LIST=1]
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
ScottZhang - (0/0/0/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit
Oha! Da ist ja auf einmal die Crème de la Crème des Schwimmens hier im Forum dabei... Das freut mich, dass Ihr dabei seid.
Wenn wir jetzt noch schwimmerische Urgesteine (und Forums-Urgesteine) wie keko oder neonhelm motivieren könnten... herrlich!
Aaaaber: Hier ist ja, hurra:
Ich hoffe, ich habe mich richtig eingetragen;) . Nach fast 9 Jahren Forumserfahrung traue ich mich mit pochenden Herzen an diesen exklusiven Superthread, wohlwissend, dass ich bestenfalls einmal die Woche zum Schwimmen komme.
Habe mich eh schon gefragt, warum Du Dich diesem - ganz genau! - exklusiven Superthread verweigerst. Herzlich willkommen!
Begeisterte Grüße: J.:liebe053:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (5/6,2/0/4,0)
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Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
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Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bellamartha - (1/3/1/3) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
ScottZhang - (0/0/0/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmenDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (5/6,2/0/4,0)
manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
bergen - (3/5,6/2/3,8) - Schwimmen wird doch überbewertet
Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert. Uruman - (2/4,9/2/2) - Ziel Tabelle Mitte
macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bellamartha - (1/3/1/3) - Definitiv ambitioniert!
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
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Oha! Da ist ja auf einmal die Crème de la Crème des Schwimmens hier im Forum dabei... Das freut mich, dass Ihr dabei seid.
Wenn wir jetzt noch schwimmerische Urgesteine (und Forums-Urgesteine) wie keko oder neonhelm motivieren könnten... herrlich!
danke :) aber da gibts schon noch schnellere. Mich würde mal interessieren nach welchem Plan manax plant das Ziel sub 14 zu knacken, die würde ich nämlich auch gern mal schwimmen.
Hauptsache hier wird auch fleißig diskutiert und nicht nur Zahlen eingetragen..
Ravistellus
07.12.2016, 07:14
Hauptsache hier wird auch fleißig diskutiert und nicht nur Zahlen eingetragen..
Diesem Wunsch schließe ich mich vollumfänglich an! :Blumen:
Pablo1305
07.12.2016, 07:17
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bellamartha
07.12.2016, 08:40
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bellamartha
07.12.2016, 08:42
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bellamartha
07.12.2016, 08:43
Ha! Formatierung erfolgreich korrigiert.:)
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Beim nächsten Mal schaffst Du das auch, ohne einen neuen Post anzulegen! :Lachen2: :Blumen:
ScottZhang
07.12.2016, 10:08
bei 400m Lagen mache ich sofort mit !!! :liebe053:
Ziel ist klar : Ankommen :Cheese:
Aber auf meinen Zigarillos weiter paffen möchte ich nicht verzichten :Blumen:
Genau das ist damit nicht gemeint :Lachen2: : Ziel ist für mich die 400m Lagen nicht im 'Survival-Mode' irgendwie zu beenden, sondern die 400m Lagen schön ordentlich angehen und sauber beenden: Auf Zeit eben.
Was dabei für eine Zeit raus kommt, nun lassen wir uns mal überraschen.
ScottZhang
07.12.2016, 10:09
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illdie4u
07.12.2016, 14:27
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Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
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Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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ScottZhang - (1/1,7/1/1,7) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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ScottZhang
07.12.2016, 15:18
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
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bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
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Sollen wir dafür auch noch Medaillen verteilen ? "400m-Lagen-Finisher" ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Heute am Ende des Vereins Training ( das ich fleißig abgekürzt habe :Cheese: ) und vor Ausschwimmen , bin ich auf eine 50m Bahn 100m Lagen in 2.02 :(
Grausam oder ?
bellamartha
08.12.2016, 09:16
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Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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bellamartha
08.12.2016, 09:17
Heute am Ende des Vereins Training ( das ich fleißig abgekürzt habe :Cheese: ) und vor Ausschwimmen , bin ich auf eine 50m Bahn 100m Lagen in 2.02 :(
Grausam oder ?
Genau die Zeit, die ich auch dafür brauche.:( (Allerdings nicht mal auf der Langbahn, sondern auf einer 25 m Bahn...)
Wandergsellin
08.12.2016, 11:08
Trag dich ein ! Der Platz am Listenende ist noch frei. Du bist noch jung, da ist noch alles drin ... :Cheese:
Oder willst du etwa gar nie mehr schwimmen ... ? :confused:
Ich schwimme momentan grad tatsächlich gar nicht! Schulter kaputt :(
danke :) aber da gibts schon noch schnellere. Mich würde mal interessieren nach welchem Plan manax plant das Ziel sub 14 zu knacken, die würde ich nämlich auch gern mal schwimmen.
Hauptsache hier wird auch fleißig diskutiert und nicht nur Zahlen eingetragen..
Also wir haben 2 mal wöchentlich Schwimmtraining im Verein, wo ich das restliche Schwimmtraining drum herum baue. Bei mir ist das Problem, dass ich auf den kürzeren Strecken (50m, 100m) im Vergleich zu den längeren Sachen zu langsam bin.
Deswegen ist der Plan mindestens 1 mal wöchentlich 50er und 25er zu schwimmen mit viel Pause (1:30 min Abgangszeit).
Aber da ich 4 Wochen krank war, bin ich gerade dabei, erstmal nur lockere Sachen zu machen um wieder vollständig fit zu werden.
Hauptbaustellen bei mir ist die Kopfhaltung, weil ich immer anfange zu nicken, wenn ich vorne eintauche. Kennt wer da noch gute technische Übungen zu? Versuche es bisher mit Schnorchelschwimmen.
Was meiner Meinung nach auch helfen sollte, dass ich die Beine auch mal benutze. Machen dafür im Training so Sachen wie 10m GA2 Beine, und dann 40 m Abschlag Arme mit viel Beinen. Aber so richtig bekomme ich das nicht hin. Sobald ich zügiger schwimme, stelle ich die Beinarbeit komplett ein :confused:
hali gali
08.12.2016, 11:13
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Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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hali gali
08.12.2016, 11:25
Hallo liebe SchwimmerInnen,
es tut mir Leid, dass ich so spät einsteige.
Als der Arzt mir vor der AugenOP sagte "mindestens 4 Wochen kein Schwimmen" fiel ich fast in Ohnmacht. Doch ab heute darf ich wieder.
Es freud mich sehr dabei zu sein, viel Spass euch allen.
Ravistellus
08.12.2016, 11:27
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hali gali
08.12.2016, 11:27
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Ulmerandy
08.12.2016, 11:29
Ich schwimme momentan grad tatsächlich gar nicht! Schulter kaputt :(
:(
Bei mir leider auch, daher habe ich jetzt die ganze Woche pausiert und werde nur am Freitag mal schauen wie es sich dann anfühlt.
Viele Grüße
Andy
Ravistellus
08.12.2016, 11:31
Ich war heute schwimmen! :liebe053:
Was für Teilnehmer dieses Threads banal klingt, war es heute mitnichten, denn gestern war Weihnachtsfeier, die sogar ziemlich lustig war, entsprechend war der Alkoholkonsum für meine Verhältnisse exorbitant und es wurde spät. Deswegen wurden es auch nur selbst für mich bescheidene 1,2k. Wäre mehr gegangen, aber die Zeit war knapp, da ich heute morgen doch ein wenig Mühe hatte, mich zu motivieren. Dabei war es ausgerechnet heute mal schön leer im Bad, eigentlich ideal für eine 3-5k-Einheit. C'est la vie.
Ravistellus
08.12.2016, 11:33
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Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
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Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Noch mal gepostet, da ich anscheinend gleichzeitig mit Hali gali auf senden gedrückt habe, und meine Einheit wieder verloren gegangen ist.
ScottZhang
08.12.2016, 11:34
Mich würde mal interessieren wie lang eure Einheiten so im Schnitt sind. Bei mir ist es immer so ne sehr knappe Stunde pro Einheit (man duscht einfach immer zu lange :Cheese: ). Dafür habe ich aber theoretisch 5mal die Woche die Möglichkeit zu Trainieren, also vereinstechnisch mit abgetrennter Bahn und so.
Ich schwimme momentan grad tatsächlich gar nicht! Schulter kaputt :(
Gute Besserung :bussi:
Mich würde mal interessieren wie lang eure Einheiten so im Schnitt sind. Bei mir ist es immer so ne sehr knappe Stunde pro Einheit (man duscht einfach immer zu lange :Cheese: ). Dafür habe ich aber theoretisch 5mal die Woche die Möglichkeit zu Trainieren, also vereinstechnisch mit abgetrennter Bahn und so.
5-Mal ist ja Luxus:)
Ich müsste außer einmal Vereinstraining die Woche jeweils eine Stunde fahren, um die Chance zu haben, mich in einem meist überfüllten Bad durchzukämpfen:( .
Meine Einheiten sind meist 75 min.
Ravistellus
08.12.2016, 13:08
Mich würde mal interessieren wie lang eure Einheiten so im Schnitt sind.
Ich schwimme immer morgens vor der Arbeit, 4x pro Woche im Idealfall. Mittwochs öffnet das Bad erst um 10. Wenn ich immer richtig früh am Start wäre (6:30), könnte ich auch eine längere Einheit machen, müsste aber dann immer 5,50€ Eintritt zahlen. Meist bin ich eh zu spät dran, nehme Kurzschwimmen für 3,50€ und habe dann je nach Tempo beim Umziehen so 50 Minuten Zeit zum Schwimmen. Manchmal ist das genau richtig, oft ist es mir eigentlich zu wenig, aber länger ist halt schwierig. Es ist halt oft auch sehr voll, so dass Tempo-Intervalle keinen Sinn machen und ich die meiste Zeit Lagen und Technik schwimme.
Am Wochenende mache ich dann manchmal eine lange Einheit, da bin ich dann gerne 2-2,5h beschäftigt. Aber dafür muss ich auch immer ne Stunde zum Bad fahren, was mir oft zu viel ist. Beim Bad für die Wochentage fahre ich praktisch auf dem Arbeitsweg vorbei, deswegen ist die Motivationshürde nicht so hoch. Durch die kurzen Einheiten habe ich fast immer Lust zu schwimmen und bin selten abgegessen. Das ist der positive Effekt. Naja, und 4k vor der Arbeit muss man auch erst mal wegstecken, ohne dass man auf der Arbeit dann nur in den Seilen hängt.
Mich würde mal interessieren wie lang eure Einheiten so im Schnitt sind. Bei mir ist es immer so ne sehr knappe Stunde pro Einheit (man duscht einfach immer zu lange :Cheese: ). Dafür habe ich aber theoretisch 5mal die Woche die Möglichkeit zu Trainieren, also vereinstechnisch mit abgetrennter Bahn und so.
Meine Einheiten gehen meistens 'ne gute Stunde. Ich bin jetzt nicht so schnell unterwegs, so kommen da eher selten mal mehr als 2000m zusammen.
Was die theoretischen Wasserzeiten angeht herrscht bei mir momentaner Luxus. :liebe053: Mit der Möglichkeit 2mal geleitet Vereinstraining, und 4mal Schwimmen nach Plänen mit der Schwimmabteilung der Uni, wo selten mehr als 5 Leute auf einer Bahn sind. Ich nutze das ganze aktuell 3-4 mal die Woche. 6mal wäre mir dann doch zu heftig, und es wollen ja noch zwei andere Sportarten trainiert werden.
Ich schwimme momentan grad tatsächlich gar nicht! Schulter kaputt :(
Oh, das tut mir leid ... :(
Hoffentlich nichts Wilderes und es wird bald wieder.
Gute Genesung ... :Huhu:
Es freud mich sehr dabei zu sein, viel Spass euch allen.
Schön, daß du wieder dabei bist !
Viel Vergnügen ... :Huhu:
illdie4u
08.12.2016, 14:14
Mich würde mal interessieren wie lang eure Einheiten so im Schnitt sind.
Ich bin maximal 55 Minuten im Becken und das meist Montag, Mittwoch und Freitag in der Mittagspause mit Kollegen.
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (6/7,2/3/5,0)
manax - (5/13,9/4/3,4) - sub 14 - ★
Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (3/8,1/2/5,2)
illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
formliquide
08.12.2016, 15:08
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (6/7,2/3/5,0)
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Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (3/8,1/2/5,2)
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Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
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hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
08.12.2016, 15:54
formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Muss es nicht "mehr geschwommen" heißen? :Gruebeln: :Cheese: :Huhu:
Genau die Zeit, die ich auch dafür brauche.
fein :Blumen:
:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:
* Bellamarta - Aktuell 100m L. 2:02
* ScottZahng- Aktuell
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )
bellamartha
08.12.2016, 21:17
Ich denke, dass ich morgen Früh, falls ich den Hintern aus dem Bett bekomme, mal nach dem Einschwimmen 100 m Lagen auf Zeit schwimmen werde, vielleicht kann ich die Zeit noch etwas verbessern, wenn das hier jetzt schon schwarz auf weiß dokumentiert wird...
Gruß
J.
Ich denke, dass ich morgen Früh, falls ich den Hintern aus dem Bett bekomme, mal nach dem Einschwimmen 100 m Lagen auf Zeit schwimmen werde, vielleicht kann ich die Zeit noch etwas verbessern, wenn das hier jetzt schon schwarz auf weiß dokumentiert wird...
Gruß
J.
ich schaue mir das an , und vielleicht am Abend kontern ich :dresche
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bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (3/8,1/2/5,2)
illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Ich denke, dass ich morgen Früh, falls ich den Hintern aus dem Bett bekomme, mal nach dem Einschwimmen 100 m Lagen auf Zeit schwimmen werde, vielleicht kann ich die Zeit noch etwas verbessern, wenn das hier jetzt schon schwarz auf weiß dokumentiert wird...
Gruß
J.
Bin heute auch ein paar Mal 100m Lagen geschwommen. Eher locker. Müßte so ein bißchen was über 1min gewesen sein ... Uhr habe ich in meiner Kurzbahn-Halle leider keine ... :cool:
War aber schön ... :liebe053:
[...] wenn das hier jetzt schon schwarz auf weiß dokumentiert wird...
So weiß finde ich das hier nicht mehr ... :-((
Hat Arne seit letztem Winter an der Hintergrundfarbe gedreht ?
Man sieht die Silber-Sterne ja kaum mehr.
Oder ist es das Augenlicht, das schon zu verblassen anfängt ... ? :Lachen2:
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manax - (6/17,5/4/7,0) - sub 14 - ★
Flow - (6/7,2/3/5,0)
Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (3/8,1/2/5,2)
illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Sodale, auch wieder dabei :Huhu:
Ravistellus
09.12.2016, 07:32
Bin heute auch ein paar Mal 100m Lagen geschwommen. Eher locker. Müßte so ein bißchen was über 1min gewesen sein
Du schwimmst 100m Lagen in einer Minute? Dann schaffst du 100m Kraul sicher unter einer Minute, oder? Oder verstehe ich grade was falsch? Mir erscheint das als sensationelle Zeit, locker geschwommen.
Ich bete und hoffe jetzt, dass du dich irgendwo vertan hast, und nicht ich :Cheese:
Du schwimmst 100m Lagen in einer Minute? Dann schaffst du 100m Kraul sicher unter einer Minute, oder? Oder verstehe ich grade was falsch? Mir erscheint das als sensationelle Zeit, locker geschwommen.
Ich bete und hoffe jetzt, dass du dich irgendwo vertan hast, und nicht ich :Cheese:
Mir beeindruckt gar nicht , "eher locker "und "ein bisschen über eine Minute " , von ein Triathlet bedeutet dass er auf die letzte Rille und knapp unter 2 min geschwommen ist :Cheese:
Bin heute ... 100m Lagen geschwommen. ..
War aber schön ... :liebe053:
Fühlt dich nicht so gut , bis 400m ist noch eine Menge :dresche
:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:
* Bellamarta - Aktuell 100m L. 2:02
* ScottZahng- Aktuell
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
* Flow - Aktuell 100m L. 1:XX
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )
Läuftnix
09.12.2016, 08:58
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (6/17,5/4/7,0) - sub 14 - ★
Flow - (6/7,2/3/5,0)
Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (3/8,1/2/5,2)
illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Läuftnix
09.12.2016, 09:06
Ich steige dann doch mit ein. Endlich habe ich (hoffentlich) die Infekte überwunden, die sich in den letzten zwei Wochen aneinander gereiht haben.
Ziele sind in diesem Jahr relativ klar, wenn auch leider etwas auseinandergehend: Einerseits möchte ich Ende Februar meine Zeit bei der BM Lange Strecke verbessern. Auf der anderen Seite will ich auch meine Staffelanteile verbessern. Aus beidem ergibt sich dann die Vorbereitung für die nächste Traithlon-Saison.
Alex1978
09.12.2016, 09:17
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (6/17,5/4/7,0) - sub 14 - ★
Flow - (6/7,2/3/5,0)
Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (3/8,1/2/5,2)
illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Jetzt muss ich aber auch mal schwimmen, sonst bin ich gleich aus den Top 20 raus...
Sodale, auch wieder dabei :Huhu:
Prima ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Dann können wir wohl langsam anfangen ... :)
Du schwimmst 100m Lagen in einer Minute? Dann schaffst du 100m Kraul sicher unter einer Minute, oder? Oder verstehe ich grade was falsch? Mir erscheint das als sensationelle Zeit, locker geschwommen.
Ich bete und hoffe jetzt, dass du dich irgendwo vertan hast, und nicht ich :Cheese:
Na, über einer Minute wird es schon gewesen sein. Wie gehabt, hab' da ja leider keine Uhr ... Aber bei so schönen Sachen vergeht die Zeit ja auch wie im Flug ... :)
Mir beeindruckt gar nicht , "eher locker "und "ein bisschen über eine Minute " , von ein Triathlet bedeutet dass er auf die letzte Rille und knapp unter 2 min geschwommen ist :Cheese:
Nö, locker war es schon ... :)
Finde ich auch schon eine Leistung, da ich mich bei 100m Lagen oft schwer beherrschen kann. Bin immer verleitet Gas zu geben ... ;)
Hatte gestern aber nur 2h Schlaf und war körperlich etwas durch, da wollte ich die "letzte Rille" nicht riskieren ... ;)
Fühlt dich nicht so gut , bis 400m ist noch eine Menge :dresche
Ist doch schön. Ich genieße gerne auch noch länger ... :Cheese:
:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:
* Bellamarta - Aktuell 100m L. 2:02
* ScottZahng- Aktuell
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )
--------------------------
Hier muß ich erstmal wieder raus. Ohne exakt vermessene Zeit gültet das nicht ... ;)
In der SSE gibt's natürlich 'ne taugliche Uhr. Aber halt auch 50m-Bahn. Da werden es dann wohl mal 200m Lagen. Mit freiem Wechsel irgendwo mitten in der Bahn ohne Wende will man ja auch keine Zeiten verewigen ...
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
Flow - (6/7,2/3/5,0)
Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
Uruman - (3/8,1/2/5,2)
illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
1000 m Beine dabei :dresche
Immer schön abwechselnd Beine und ganze Lage, damit ich das irgendwie rein bekomme die Beine nicht direkt hängen zu lassen :Lachanfall:
Hat noch einer einen goldenen Tipp gegen Wasser im Ohr? Hüpfen und zur Seite legen funktioniert nicht so richtig bei einem Ohr :confused:
ScottZhang
09.12.2016, 10:15
Na dann hoff ich mal das heute 100m Lagen auf dem Programm steht.
bellamartha
09.12.2016, 10:48
ich schaue mir das an , und vielleicht am Abend kontern ich :dresche
Sportmeldung der dpa vom 09.12.2016:
Schwimmwelt schaut gebannt auf Essen
Heute Morgen Punkt 6:45 Uhr ereignete sich im Thurmfeld-Bad im Zentrum der Welt ein denkwürdiges Ereignis, das die Sportwelt den Atem anhalten lässt. Wieder einmal ist es eine Sportlerin aus dem Ruhrgebiet (wie zuletzt die Sprinterin Keshia Kwadwo), die die Hoffnung nährt, dass bundesdeutsche Sportlerinnen und Sportler den Anschluss an die Weltspitze nicht komplett verlieren.
Gerade im Schwimmsport ist eine solche Hoffnung nach den Enttäuschungen von Rio dringend nötig.
Erstaunlich, dass ausgerechnet eine Masters-Schwimmerin nun für einen Paukenschlag sorgte: Mitten aus dem Training heraus gelang es ihr heute Morgen, die 100 m Lagen auf der Kurzbahn in sagenhaften 1:42 min zu schwimmen!
Die sympathische bellamartha sagte in einer ersten Stellungnahme lachend: "Ich konnte das erst selbst gar nicht glauben, als ich auf die Uhr sah. Ich hatte im Leben nicht mit so einer Zeit gerechnet, sondern wollte heute versuchen, unter 2 Minuten zu bleiben. Ich habe andererseits schon beim Delphin-Teil, eindeutig meine schwächste Lage, gemerkt, dass es gut läuft. Dass es SO gut läuft, ist herrlich und macht Mut für die nächsten Monate."
Eigentlich wollte bellamartha sich für längere Distanzen im Freiwasser vorbereiten, aber es ist davon auszugehen, dass sie nach dem heutigen Training mit ihrem Heimtrainer Andreas W. und Bundestrainer Henning Lambertz, der bellamartha vom Sehen her aus seinen Essener Tagen kennt, noch einmal intensiv über eine eventuelle Neuausrichtung nachdenken wird. Denn seit heute ist klar, dass bellamartha ganz sicher auf den Lagenstrecken ein Potential hat, das bisher unbemerkt blieb, jetzt aber gefördert werden will.
Dazu noch einmal bellamartha selbst: "Ich hoffe, dass der DSV den Willen und die Kenntnis hat, auch eine Senioren-Schwimmerin wie mich professionell aufzubauen. Bis zu den nächsten olympischen Spielen ist noch reichlich Zeit, aber das ist jetzt definitiv mein Ziel!"
Auf Stellungnahmen der direkten Konkurrenten von bellamartha, vor allem aus Essen und Berlin, wird noch gewartet.
bellamartha
09.12.2016, 10:50
:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:
* Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42
* ScottZahng- Aktuell
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )
bellamartha
09.12.2016, 10:51
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
Flow - (6/7,2/3/5,0)
Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Uruman - (3/8,1/2/5,2)
illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Auf Stellungnahmen der direkten Konkurrenten von bellamartha, vor allem aus Essen und Berlin, wird noch gewartet.
Da muß ich erstmal schlucken ...
1'42'' ist natürlich schon 'ne Nummer ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n070.gif
EDIT :
Ach, ich sehe gerade, waren ja 100m, nicht 200m ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
bellamartha
09.12.2016, 11:06
Da muß ich erstmal schlucken ...
1'42'' ist natürlich schon 'ne Nummer ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n070.gif
EDIT :
Ach, ich sehe gerade, waren ja 100m, nicht 200m ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Ey, du Osterhase! Schick sofort die Kekse zurück! Ich kündige dir hiermit die Freundschaft. :dresche
(Zur Sicherheit habe ich schnell eine kleine Vodoo-Zeremonie abgehalten: Wenn du die Kekse nicht wieder rausrückst, wirst du dran ersticken!)
Ey, du Osterhase! Schick sofort die Kekse zurück! Ich kündige dir hiermit die Freundschaft. :dresche
1. Kekse sind hier noch nicht angekommen ... :-((
2. "Freundschaft" ward bereits vor Monaten gekündigt, wenn ich recht erinnere ...
(Zur Sicherheit habe ich schnell eine kleine Vodoo-Zeremonie abgehalten: Wenn du die Kekse nicht wieder rausrückst, wirst du dran ersticken!)Das freut mich, ich bin gespannt ... :Blumen:
Dann mache ich später eventuell auch noch einen kleinen actus magicus ... :)
bellamartha
09.12.2016, 11:36
1. Kekse sind hier noch nicht angekommen ... :-((
Hä? Die liegen doch bestimmt wieder bei irgendeinem Nachbarn rum, der das Päckchen für dich angenommen hat. Forsch mal nach, ich habe es vorgestern verschickt, müsste doch schon da sein oder heute kommen. Nimm es einfach nicht an, sondern schick es direkt zurück. Porto übernehme ich.
(Ich freu mich auf die Kekse! Ich hatte mir EINEN zurückgelegt und dummerweise offen in der Küche stehen lassen, woraufhin das syrische Gesindel es gefressen hat.;) )
bellamartha
09.12.2016, 11:37
2. "Freundschaft" ward bereits vor Monaten gekündigt, wenn ich recht erinnere ...
Ich hingegen meine, dass ich nur darüber nachdachte, es aber noch nicht in die Tat umgesetzt habe.
Läuftnix
09.12.2016, 11:55
:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:
* Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42
* ScottZahng- Aktuell
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
* Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34:73
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )
--------------------------------------------------
Ich ergänze das mal zu meinen Zielen. 400 Lagen sind schon cool. Ich war letztes Jahr dabei, als bei der Berliner Meisterschaft der Altersklassen-WR neu gesetzt wurde: 6:48 in der W70. Das würde ich auch gerne schaffen, allerdings bedarf es da noch vieler Brusteinheiten. In dieser Lage verliere ich im Verhältnis einfach zu viel Zeit.
ScottZhang
09.12.2016, 13:46
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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ScottZhang
09.12.2016, 13:50
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* Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )
Nope, leider keine 100m Lagen :(, vllt heut abend ... falls ich hingehe.
@Läuftnix: Ich bin mir sicher du wolltest schreiben: 1:34,73. Oder hast du wirklich 1 Stunde, 35 Minuten und 13 Sekunden gebraucht?
ScottZhang
09.12.2016, 14:03
Sportmeldung der dpa vom 09.12.2016:
Schwimmwelt schaut gebannt auf Essen
Bei so plötzlichen Leistungsschüben ist von Doping auszugehen. Was war denn in den Keksen???
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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ScottZhang - (3/6,6/3/6,6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
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ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
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Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Also wir haben 2 mal wöchentlich Schwimmtraining im Verein, wo ich das restliche Schwimmtraining drum herum baue. Bei mir ist das Problem, dass ich auf den kürzeren Strecken (50m, 100m) im Vergleich zu den längeren Sachen zu langsam bin.
Deswegen ist der Plan mindestens 1 mal wöchentlich 50er und 25er zu schwimmen mit viel Pause (1:30 min Abgangszeit).
Aber da ich 4 Wochen krank war, bin ich gerade dabei, erstmal nur lockere Sachen zu machen um wieder vollständig fit zu werden.
Hauptbaustellen bei mir ist die Kopfhaltung, weil ich immer anfange zu nicken, wenn ich vorne eintauche. Kennt wer da noch gute technische Übungen zu? Versuche es bisher mit Schnorchelschwimmen.
Was meiner Meinung nach auch helfen sollte, dass ich die Beine auch mal benutze. Machen dafür im Training so Sachen wie 10m GA2 Beine, und dann 40 m Abschlag Arme mit viel Beinen. Aber so richtig bekomme ich das nicht hin. Sobald ich zügiger schwimme, stelle ich die Beinarbeit komplett ein :confused:
Was schwimmst du über 50 und 100 wenn du in Form bist?
Wegen der Kopfhaltung: Mir fällt jetzt auf Anhieb nur ein: Konstrastübungen, eine Bahn viel zu weit oben, eine viel zu weit unten, eine versuchen die Mitte zu finden. Oder die Übung die neulich jemand hier schrieb Kraul Beine tauchen mit Flossen unter Wasser und versuchen auf einer exakt gleichen Höhe zu bleiben dafür muss man auch wissen was "gerade" ist. Wenn man den Kopf vom Rump entkoppeln kann ist aber ein leichtes Kopf in den Nacken nehmen für Triathlon gar nicht so verkehrt da lässt sichs besser Wasserschatten schwimmen.
Zu den Beinen: 10 m GA2 finde ich bissl kurz oder kannst du dich da ausbelasten? Um die Intensitätsvariation zu üben kannst du mal probieren beim normalen Kraul schwimmen während der Unterwasserphase jedes dritten Armzugs den Beinschlag stark zu intensivieren das mache ich ganz gerne.
Hä?
Jä !
Nimm es einfach nicht an, sondern schick es direkt zurück. Porto übernehme ich.Würde ich glatt machen. Da wir aber alle wissen, daß du mit dem Stoff nicht umgehen kannst, sehe ich mich gezwungen, die Ware konfisziert zu halten. Will hier keinen Substanzmißbrauch begünstigen ...
illdie4u
09.12.2016, 14:36
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Ich hingegen meine, dass ich nur darüber nachdachte, es aber noch nicht in die Tat umgesetzt habe.
Gut, wenn die Kekse was taugen, kann man eventuell nochmal darüber reden.
Den Versand kann man ja mit etwas gutem Willen auch als Einsicht und Reparationsbereischaft sehen. Wäre also schon ein erster kleiner Schritt in die richtige Richtung ...
Was schwimmst du über 50 und 100 wenn du in Form bist?
Auf der 50m Bahn schaffe ich so im Training mit Start von oben 1:12 auf 100m
50m von unten war glaub ich das schnellste ne 33s auf der Langbahn.
Wegen der Kopfhaltung: Mir fällt jetzt auf Anhieb nur ein: Konstrastübungen, eine Bahn viel zu weit oben, eine viel zu weit unten, eine versuchen die Mitte zu finden. Oder die Übung die neulich jemand hier schrieb Kraul Beine tauchen mit Flossen unter Wasser und versuchen auf einer exakt gleichen Höhe zu bleiben dafür muss man auch wissen was "gerade" ist. Wenn man den Kopf vom Rump entkoppeln kann ist aber ein leichtes Kopf in den Nacken nehmen für Triathlon gar nicht so verkehrt da lässt sichs besser Wasserschatten schwimmen.
Okay, werde ich mal ausprobieren, danke!
Generell hab ich im Freiwasser überhaupt keine Probleme. Komme mit Leute aus dem Wasser, die im Becken deutlich schneller sind :) . Also auch ohne Neo.
Zu den Beinen: 10 m GA2 finde ich bissl kurz oder kannst du dich da ausbelasten? Um die Intensitätsvariation zu üben kannst du mal probieren beim normalen Kraul schwimmen während der Unterwasserphase jedes dritten Armzugs den Beinschlag stark zu intensivieren das mache ich ganz gerne.
Nach 10m GA2 nicht, aber nach den 50m hab ich doch ganz schön Laktat aufgebaut. Irgendwie ist das mit Beinen bei mir sehr unökonomisch.
Vielen Dank für die Tipps :Blumen:
Ich werde berichten :)
Hier muß ich erstmal wieder raus. Ohne exakt vermessene Zeit gültet das nicht ... ;)
.
Hier geht nur und Motivation und Austausch :cool:
Offizielle Zeiten gibt es bei Wettkämpfen in den realen Welt :Huhu:
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bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
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Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
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hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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* Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42
* ScottZahng- Aktuell
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
* Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )
Nope, leider keine 100m Lagen ....
Die 100m Lagen Zeiten sind keinen Pflicht in der Angeber Unterforum :Huhu:
Hier ,kann man alles posten was für das Ziel 400m Lagen dient , zbsp : Welche Lagen oder Delphin Serien hat man absolviert , wie viele Tauch-bahnen mit Delphin beine, usw. ,oder von mir aus ,die Salsa Unterricht-Stunde um eine lockere Hüfte zu kriegen ;)
Hauptsache wir motivieren uns gegenseitig alles zu geben um 400m Lagen mit einem Rest Würde zu schwimmen :Blumen:
Auf Stellungnahmen der direkten Konkurrenten von bellamartha, vor allem aus Essen und Berlin, wird noch gewartet.
Klasse Bericht !!! :Blumen:
Tolle Zeit ,super Bericht ,du machst mich einfach sprachlos :Blumen:
ScottZhang
09.12.2016, 16:40
Hauptsache wir motivieren uns gegenseitig alles zu geben um 400m Lagen mit einem Rest Würde zu schwimmen :Blumen:
Ich finde es schon motivierend wenn wir zunächst 100m Lagen Zeiten notieren. Danach die 200m Zeiten und dann -- finally -- die 400m Zeiten. :liebe053:
ScottZhang
09.12.2016, 19:34
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ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
ScottZhang
09.12.2016, 19:35
:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:
* Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42
* ScottZahng- Aktuell 100m L 1:35 (nicht ganz locker, aber relativ locker :cool:)
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
* Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )
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